提醒：要注意防范孩子假期后的综合症05-25-精选

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、过度放松、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？大部分的学生并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们尚未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地进入了假期（或假期后开学），自己的作息、学习、生活规律一下子就被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，学生们第一件事就是要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和交往的礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、执行力的重要时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，获取课外知识的重要时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

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