家长朋友们注意防范孩子假期后的学习综合症05-24-审核

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、迷恋电脑、不舍电视。

假期作业的情况呢？大部分的学生并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

应对”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“学习与作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，客套话，和交往的礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子和自己妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、忍耐力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

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