浅析：家长要预防孩子们的假期后学习综合症？05-05-精华

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，大部分的学生并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把作业都拖到开学前。

孩子们尚未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地进入了假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律一下子全部被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

克服”假期综合征”，基本的原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，培养良好习惯。

家长朋友们在假期里也要多去关心孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

文章作者：小安。原创、首发物理网，未经本人授权，严禁任何个人、机构节选与转载！

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