如何逐步提高物理分数？有哪些推荐的方法？11-30-投稿

近期有很多学生在微博上问我问题，还包括几位高三学生家长。由于我这段时间比较忙，都没有给大家回复。今天在物理网给大家做一个公开的答复，我会把本文的地址转发到我的微博上去。大部分的学生还是围绕如何提高自己的物理成绩，对高中物理的学习存在困惑。学物理并不是你想象的那么复杂繁琐，就和我们跑步一样，一方面讲究方法：顺拐是跑不快的，调整呼吸，合理分配体力，等等；另一方面要有执行力：不能画饼充饥，只说不干。

怎样来应对高中物理学习？提高解题效率？笔者给同学们推荐几个方法。

●物理课堂要认真听讲，紧跟着老师授课思路。

是的，老生常谈；这句话你已经听了太多遍了。为什么明知道你听了很多遍了，这里我们还要提呢？因为它的确是太重要了。物理很多知识都抽象，有深度难理解，在课堂上要紧跟老师思路，主动、积极地思考。获得高中物理知识来源中，课堂可以说是最为主要的途径。不仅如此，我们解决物理题的大部分思路也是来源于课堂教学。老师提出问题，我们一定要积极思考，不要坐等老师的答案。即便是我们拿不准老师问题的答案，也要勇敢说出来。课堂上的错误不是错误，试卷中的错误才可怕。有多少学生是把课堂的错误带到考场上导致失分的？每个学生都有这样“惨痛的经历”吧。很多学生在物理网给我们留言，说自己在课堂都能听懂，考试不会下手分析。告诉你，本质上是你被动听课，没有积极主动进行思考，没有在课堂上把如何分析、如何寻找解题思路学到手。

如果同学们有一些章节落下了，或者觉得自己课堂老师讲解的不够清晰，你可以到高中物理网基础知识巩固区看我们整理好的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由众多国内名师联合打造的，并配一些有同步的教学视频，欢迎同学们观看。

●仔细完成课下作业，做作业的时间要限制。

课下要及时完成作业，不要太拖沓。很多学生回到家就玩，玩累了就要吃饭，听几首歌，打几个电话，上上网，一直拖到睡觉前，才想到作业。这个时候，学校讲解东西早就淡忘了。作业是课堂知识的继续学习过程，做作业一定要及时，最好回家后略作休息，复习笔记就开始动笔处理作业。最好给自己安排好做作业的时间表，几点到几点之间做什么科的作业。这样就给自己限定了做作业的时间，提高了解题效率，把这个学习习惯坚持下去，你将受益匪浅。

●有条件就去网上看一些名师的教学视频，补充课堂老师教学的不足。

目前的网络很发达，很多物理教学名师都会发布自己的视频到高中物理网、土豆网、优酷网、56网等网站。这些视频资料都是免费的，而且没有两把刷子的人，也不敢把自己视频公布在网上。大家可以上网去看一下这些名师如何讲解物理，算是对自己学校老师的补充。

高中物理网的名师教学视频都是免费、公开的。落下了某些章节知识不要紧，马上登陆高中物理网去查看相应的物理视频。咱们物理这科最怕拖，越拖问题积累的越多，到时候想办法抓起来都没有时间了。

视频链接地址：高中物理教学视频

●平时物理学习过程中要经常总结。

物理知识的一大特点便是抽象难理解，尤其是电磁波、原子物理学、光学和交变电流等章节。很多问题必须通过课下的不断思考和归纳才能理解。另外，从解题角度来说，我们也要多做点总结。尤其是学完了某个模块之后最好自己归纳些常用解题思路，这样才能提高解题速度，并确保解题质量。

思考与归纳，对物理学习非常关键，很多的学生都明白。可是功课太多，在课下根本没时间去执行怎么办？我推荐去看看物理网为大家归纳好的文章。类似与，“追击问题的几种解法归纳”，“动量守恒定律使用常见误区”……等等。这些归纳的资料都是免费的，任何学生都可以去查看、下载。

●物理错题本要用好。

错题的总结，最好找一个本，记录体会，平常多翻翻。弄清完整的物理过程建立清晰的物理情景是分析问题的“灵魂”，然而在这个过程中我们不可避免的犯错误。学习物理重在思路，而错题的思路其实从反面告诉了我们解决问题的思路和方法。对一类错题错因的分析和归类，能让我们举一反三，触类旁通，真正的提高解题的速度与正确率。研究错题的时候，一定要耐得住寂寞，要知道从错题中掌握一种解题的思路和科学的方法，比会解若干个具体的物理问题更为重要。

倘若你的错题本整理的不是特别好，我在此推荐你到高中物理网首页左侧菜单栏去下载我们整理好的物理错题本。这里的错题都源于全国各地教师与优秀的高中生上传，是免费的学习资料。他人的物理错题同样也值得我们学习、借鉴，物理网非常欢迎大家积极上传自己课下做过的典型错题。

●物理教材上的重要知识点打牢固。

物理一定不要死学，你要知道概念是怎么来的，公式讲的是什么，公式在什么情况下应用！公式是物理的根基所在，也是物理解答题中分值最多的地方。这点很重要，真正懂了的话就不会再记不住了，因为你自己就可以推出来！这些是老师上课时会讲的，你不但要听懂，还要用笔记下来，因为听懂和学会是两个不同的档次。除了这些外，我们还要把一些典型的题目记在脑子中，这也算是对课本基础知识的进一步巩固。

●给自己做个清晰明确的学习计划。

在物理网的很多文章中都提到了学习计划的重要性，在本文中就不多说了。制定学习计划有两个好处：更加合理利用时间；培养良好的学习习惯。

学习计划可小可大，我个人认为计划不要太大，小一点儿执行力更好些。与其有一个宏伟的计划实现不了，倒不如定一个可以完成的小计划。比如学习计划可以这样：这周每天晚上做五道平抛运动的选择题。这样的计划就具有很强的可执行性；一些学生喜欢定一个学期的计划，往往坚持不下来，反而影响了自己的学习信心。

●历年的高考物理真题一定要认真对待

很多学生让我推荐备考辅导书，我个人认为高三所有的辅导资料中，没有什么可以和高考题媲美。很多学生也知道历年高考物理考题的重要性，可真正把这些高考试卷认真对待的却是少数。这些考题不是只做做，然后查看一下答案就OK了；做完之后仔细分析和思考、归纳才是咱们物理学习上的重中之重。

在咱们高中物理站的首页导航中有全国各地高考物理原题专栏，均为word版本，免费资料，网站编辑已按照年代和省份为同学们分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦国内各省历年高考物理试题下载链接http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●时间犹如海绵里的水，能挤就挤。

我在高中学习物理时有个好习惯：每天回家的路上回想一下自己今天学了什么，跟昨天的有什么关联。我相信很多物理不错的学生也应该有相似的习惯，当然，他可能不是在回家路上，可能是吃饭的时候。我说这个是什么意思呢？同学们要把这些零碎的时间有效利用起来。每天都比班里其他同学多学习十分钟，整个高中三年坚持下来，那可是一大笔时间啊。

●学习第一，调整好学习心态。

学习心态对高中阶段的物理学习很关键。高中生处在青春期后期，加上巨大的学习压力，自己难免浮躁起来。有的学生学习上急于求成，有的学生考不好就闹情绪，有的学生偏科严重，有的想谈恋爱缓解压力却适得其反，有的学生易怒，甚至出现精神问题……在高中，最关键的无疑是学习，同学们一定要把重心放到学习上来。什么时候学习都是一个苦过程，天天听课、写作业，不够努力还经常会被老师和父母责骂，但老师的责备和父母的打骂不是为我们好吗？等你高中毕业后，想找老师骂你一顿都没有机会了！咱们物理成绩的提高也是一个苦过程，想找一本“武功秘籍”，一周就把物理学完是行不通的。

●有疑必问，不留问题到明天。

课下同学们要多质疑，多和周围同学交流，不能忽视自己产生的每一个“为什么”。有学习上的困惑，就跟同学或者老师进行交流、沟通，当你能把一个问题给你的同学讲清楚，给他讲明白了，那才能说明你是彻底搞明白了。物理本身就是探究事物内部规律的学科，只有多问自己几个为什么，才能追溯到它的本源，也才能更扎实的学好物理。

物理学习贵在坚持，贵在忍耐，贵在吃苦。任何一科要想学好，都得下定决心，下功夫多比别人努力。如上的建议听起来是挺容易的，但是班级成绩比你好的学生，就是在这些地方做得比你好，你可以思考下是不是。

在本文的最后，笔者衷心祝愿同学们物理成绩稳步提高，期末考高分。

文/徐晓斌；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、邢台市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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