在平时高三学生应锻炼自己的应试能力03-13原创

本文系物理网编辑作品，未经作者允许严禁转载。

步入高三，考试接连不断；物理月考中有个很奇怪的现象，那就是平时很用功的一些学生，在考试中总发挥不好。

从近期的考试情况来看，这种现象还是非常明显的。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压，如何逐步消除怯场现象呢？我在这里分享一些自己的看法。

第一，在高三备考中同学们把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先咱们要想法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志和力量。有句话说得好，”困难像弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

【声明】：本文作者：小雪。首发高中物理网，未经本人同意，严禁任何网站节选及转载！

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图