大家要采取科学合理的学习方法，提高物理的分数11-26首发

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很多高一的学生在刚开始学高中物理时，感觉同初中物理大不一样。“一下子变难了”，“老师讲解的太快”，“没有复习的时间”，“考题太难”……高中物理与初中物理间如同有一道鸿沟。这个沟壑是客观存在的，我们不能改变它，只能改变自己去适应高中阶段物理的学习。那么如何才能跨越鸿沟，学好物理呢？我想应该从高中物理的知识特点、教学特点等方面与初中物理的区别入手，找到新的学习方法。

在这里笔者提几个学习的意见，供大家参考。其实这些学习方法其实也很普通，关键还是看大家能否坚持下去。

●不管什么时候，物理课堂一定要紧跟老师思路，切忌走神。

物理课堂上大家一定要紧跟着老师思路，要带着质疑去听课。不能老师说什么就是什么，要开动脑筋，思考为什么这样？这个知识点是如何推导出来的？等等，变被动为主导，逐步提高听讲的效率，使听课重点更加突出。当老师加强语气讲解某个小知识点的时候，我们就要特别注意听。这些内容一定是重点，或者很难理解，我们要力求当堂弄懂。课堂既是对教材的学习，同时也是学习教师对疑难问题的分析思路和解决方法。

在高中物理网教研区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）为大家整理了完整的基础知识总结，需要的学生可以去查看，对你知识的巩固非常有帮助。这些讲义还配有相应的教学视频；都是免费的资源。

●严格要求自己对待课堂布置的作业，做作业的时间要限制。

考试下来，我们总能听到一些学生抱怨答题时间不够用，一些会的题都做不完。提高自己在考场上的解题速度，就要在平时有意识地锻炼自己，做课下作业的时候限制解题时间，提高解题速度。课下作业是进一步巩固物理知识的关键一步，也在培养自己的习惯。

●学会利用网络，去听听名师的教学视频提高自己。

网上有很多优秀教学视频资源，笔者建议大家利用起来。国内很多优秀的物理老师都把自己的教学视频放到高中物理网、优酷网、爱奇艺、土豆网、56网等。玉无完玉，人无完人，物理老师亦是如此。学校老师的授课毕竟有思路上的局限性，我们要从更多的好老师身上学习物理，看他们是如何讲解物理的。中国有句话叫“他山之石，可以攻玉”，说的是学习上要善于从“名师”那里取经。

高中物理站内的名师教学视频都是免费、公开的。落下了某些章节知识不要紧，马上登陆高中物理站内去查看相应的物理视频。咱们物理这科最怕拖，拖来拖去，遗留的问题就越来越多，到时候想办法抓起来都没有时间了。

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●善于思考，总结知识规律和解题方法。

很多学生抱怨物理题太难，考试题太多，根本做不完。要知道，一个年级里面总有几个学生提早交了物理卷子的，因此，不是物理题难，而是你的解题太慢。如何提高解题速度呢？一个很关键的思路就是总结解题技巧。这是一个贵在坚持的话题，大家可以思考一下，你最近一周内总结过解题技巧吗？这就是你物理解题太慢的原因所在了。不同于历史、政治什么的科目，物理题并不是越多越好，而是要能够深刻理解。能做到一题多解、多题一解，举一反三。

高中物理网主页上有一个归纳区，给大家归纳了很多常考物理知识和解题思路。比如，“动量守恒五个典型应用场景”，“近五年光学常考的10个知识点归纳”，“机械振动图像能读出哪些数据？”等等，建议大家去查看。

●给自己做个清晰明确的学习计划。

同学们一定要有清晰明确的学习计划来帮助我们学习物理。古语云：“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们物理成绩的提高是一个循序渐进、逐步实现过程。想一步步提高物理成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天都拿出一定的时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划呢？为什么我没有完成？今天没有完成，明天怎样补救？等等。类似的建议，在高中物理站中也经常给大家提及。总之一句话，我们的学习计划很关键，是确保大家能够稳定提高成绩不可或缺的要素。

学习计划可小可大，我个人认为计划不要太大，小一点儿执行力更好些。与其有一个宏伟的计划实现不了，倒不如定一个可以完成的小计划。比如学习计划可以这样：这周每天晚上做五道平抛运动的选择题。这样的计划就具有很强的可执行性；一些学生喜欢定一个学期的计划，往往坚持不下来，反而影响了自己的学习信心。

●历年高考物理原题务必针对性研究

对于任何一名高考生而言，历年考题都要下大力度去研究。历年考题的重点内容一定也是今年高考的重点；近几年高考题的难点，也必然是今年高考的难点所在。另外，过偏过难，近五年都没有考过的地方，大家也不要去费力气。

在咱们高中物理站的主页有全国各地高考物理试题板块，里面全部都是word版的，免费资料，按照年代、省份已为同学们归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦历年高考物理题下载地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●把生活中的零碎时间有效地利用起来。

记得物理网王尚老师的文章中提到这样的一个观点：是否把课下琐碎的时间充分利用起来，是判断同样基础学生最终物理学习效果的一个重要因素。要知道，上天是公平的，每个人每天只有24个小时。谁也不多，也不少。为什么别人有时间预习，你却没有时间看书？你做不完作业，但为什么别人可以呢？他们利用的就是平时一些琐碎的小时间。一次两次看上去没有什么，这些时间看似很少，但累加在一起是很可观的。

●学习第一，调整好学习心态。

身为高中生，一定要知道这个阶段没有什么比学习更重要的了，因此一切都要以学习为中心。学会调整状态，控制自己脾气，分数高不骄傲，分数低不气馁，对高三的学生尤其关键。

●有不懂的问题及时问别人。

交流对物理的学习非常有帮助，尤其是在课下同学之间，或者遇到困惑之处去问老师。很多学生不懂装懂，其实最终是害了自己。高中物理难学，刚才已经说明，因此有不会的实属正常，有什么难为情的呢？

我相信通过同学们的努力学习，结合正确的，适合自己的学习方法，高中物理成绩会逐步提高，最终达到自己的理想成绩。

不能墨守成规，同学们在课下要灵活运用如上方法，把物理成绩稳步提起来。

文/陈晓娟，笔者系物理网兼职编辑，北京教师。版权归属物理网（gaozhongwuli.com）所有。本文谢绝转载。

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