怎样逐步提高物理成绩？有什么好方法？11-26经典

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从考分情况来看，在高考中物理平均分是非常低的。很多学生、家长都搞不明白，为什么高考物理这么难？本质上来说，这源于高考的淘汰性质。作为升学考核科目，物理必须有很大的区分度：把全省（市）几十万人的成绩彻底拉开。我们身边不乏这样的案例：很多同学在中考物理能拿到90分（满分100），到了高考前物理却不能及格。应该说，很多学生在初中物理学得很不错，但到了高中就不会学物理，学习方法与学习习惯都亟待改进。

在此，笔者给大家如下几点建议：

●课堂上仔细听课，开动脑筋，紧跟着老师讲解思路。

物理课堂上的45分钟大家一定要认真听，同样的课堂，你会比其他学生收获更多。物理老师一节课的内容都是经过反复斟酌的。很多家长给我聊天说自己孩子脑子很聪明，但是为什么考试总是考不高呢？其实很多原因就在这里，聪明反被聪明误，老是自作聪明，课堂不认真听。物理考试细节决定成败，而老师恰恰讲题过程中提到了很多细微的知识点，你不仔细听就会遗漏很多。

如果你落下了不少的知识，不妨去物理网的基础课程区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）去进行巩固，完全免费的教程。这可是由国内众多名师联合打造的一套知识总结讲义。

●严格要求自己完成课下作业，控制下答题时间。

前些日子我和一位朋友聊天，聊他孩子的学习。他的孩子还小，还在读小学，但是我觉得他孩子的问题可能很多高中生也会有。小孩儿写作业从来都不着急，到家开始各种玩儿，把作业拖到睡觉前才去做。我给他说，这是不好的习惯，一旦养成，很难改。如果做课下作业不严格要求自己，总是在非常困和累的情况下去做，势必会影响成绩和兴趣，做物理作业尤其如此。课下作业要认真对待，一定要及时去做，自己独立完成。另外，最好注意限制一下解题时间，把平时作业当做考试一样，解题时候严格要求自己。

●学会利用网络，用名师的教学视频来提高自己。

物理的发散思维非常重要，如何培养自己的发散思维，如何从不同的角度去理解物理知识和解题思路呢？推荐给大家一个好办法：利用免费的网络教学视频。国内很多老师都会发布自己的教学视频到高中物理网、优酷网、土豆网、爱奇艺网等网站。咱们高中物理学习要开放，要从更多的好老师身上去学习他们的解题思路。

如果你是高三的学生，笔者建议你在物理网的视频区学习。物理网的视频侧重于高考生的辅导，而且这些视频都是免费的。

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●对典型问题要多去想几遍，平时注意总结。

物理最重要的能力就是思维能力。遇到了问题会思考，才能学好、学透物理。而这样的思维能力如何去锻炼呢？一方面课堂要紧跟着老师的思路，另一方面要在课下积极主动锻炼。很多学生遇到问题就放下，等着老师讲解。这样其实就是无形中一次次错过了思维能力培养的机会。

思考和归纳对物理学习的重要性不言而喻，很多学生在课下没时间总结和归纳。物理网首页上有归纳区，编辑们整理了很多解题思路、考点分析的文章。比如，“机械波图像问题处理方法”，“动量守恒考题典型模型”，“近五年高考试卷中原子物理学考点探秘”，……等等，笔者推荐同学们去查看和下载。

●尊重教材基础知识，学习要打牢基础，循序渐进。

课本内容很重要，是解决任何一道物理题的基础和工具。老师们总是鼓励大家去看教材，看课本最重要的是理解每一个物理概念，公式，定理和定律。多问问自己这些东西怎么得出来的？同一个公式不同变形都有什么用，要把自己的想法记在书上（以便于后期继续学习），当你把这些都想通以后，知识就成了你自己的了，这样才算是“融汇贯通”。

●用学习计划来约束自己课下学习

一定要有明确的学习计划帮助我们学习物理。俗话说“水滴石穿”、“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们物理成绩的提高是一个循序渐进、逐步实现过程。想一步步提高物理成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天都拿出时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。类似的建议，在高中物理站中也经常给大家提及。总之，学习计划对物理学习很关键，是确保大家能够稳定提高成绩的要素。

学习计划关键在小而精。你可以试着制定一个这样的计划，这十天，我每天晚上做五道力学选择题，清晰明了。比起这半年我每天做十道选择题强很多。

●课下遇到历年的高考物理试题，同学们一定要认真分析

高考物理题是我们学习物理的方向标。什么意思呢？历年考题的重点一定也是以后高考题的重点，所以我们必须认真看待；非常次要的知识点，可能近五年内都没有考题，我们就不要在这些地方浪费太多的时间了。

在高中物理网的首页导航中上有全国各地高考物理原题板块，均为word版本，按照年代、省份已为大家分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦国内各省历年高考物理题下载http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●很多琐碎时间是有能利用起来的。

学校放学回家路上，等车的时候，中午排队打饭的时候，上厕所的时候，上课前的三分钟，睡觉前的十分钟，等等，同学们都可以利用起来。每一天，上天都给了24个小时。如果你抓紧一些，每天都会比别人多学一会儿。不要小看这一会儿，连续积累下来，这些时间是很可怕的。

●心如静水，学无止境。

平时的学习心态直接影响大家的成绩。高中生都处在青春期后期，在巨大的学业压力下难免浮躁。有的学生在学习上急于求成，有的学生考分低就不学了，有的学生偏科严重，有的想谈恋爱缓解压力适得其反，有的学生特别易怒，把自己孤僻起来……咱们高中是求学的阶段，最关键的无疑是学习，我们要把主要精力放到学习上。学习是一个苦过程，天天听课写作业，还偶尔被老师和父母骂，但冷静思考下：老师的责备和父母的打骂不是为我们好吗？等你高中毕业后，想找老师骂你一顿都没有机会了！物理提分也是一个苦过程，想找一本“武功秘籍”，一周就把物理学好是不可能的。

●要虚心向别人学习，向周围的所有人学习。

一个人闷头思考是不行的，遇到难题不要钻牛角尖，老师或同学的提醒能够让你拨云见雾，进而节省很多无意义的劳动。前文已经提到过，物理难学，多问问题，多与他人交流，是学好物理的一条捷径。

如上的这些是笔者的建议。网络上还有不少其他物理老师的建议，大家也可以去参考。希望这些学习思路对同学们物理学习有帮助。

最后，笔者衷心祝愿大家的物理学习能再上一层楼。

文/徐晓斌；笔者系物理网专栏作家（兼）、教育评论人、邢台市物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），严禁转载。

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