短论：怎样预防孩子们的假期后学习综合症？03-18珍藏

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每逢寒暑假，孩子们就可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把作业都拖到开学前。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，猛地进入了假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

克服”假期综合征”，最基本的一条原则就是循序渐进。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。平时学习比较忙，假期是孩子们向大人学习、向成年人过渡的最好学习时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和交往的礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子可以和自己妈妈在一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，塑造性格，获取课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

文章作者：小雪。仅供稿高中物理网，未经本人同意，谢绝任何个人、机构节选与转载！

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