分享：如何稳步改善自己的学习效率？02-12精选

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从我的教学经历来看，高中生的物理成绩的波动性非常明显。不少在中考成绩突出的学生，可高中阶段成绩直线下滑；当然，也有一些学生基础并不特别扎实，但在高中步步为营，物理成绩不断进步。导致成绩波动的原因是多方面的、是综合的，不过学习方法与习惯的确是个不可忽视的因素。

在物理学习问题上，笔者给大家如下几点学习建议供参考。

●尊重课堂老师教学，认真听课。

课堂要认真听老师讲解，不要走神或尽量少跑神，老师课堂讲解的解题思路和切入点的分析非常重要。即便你基础不错，也不要自以为是，要耐心跟着老师学习。不要以为老师讲得简单就不去听，这种情况同学们完全可以当成是对知识的进一步复习与巩固。

倘若你有一些物理知识落下了但是又不知道如何下手，我在这里向你推荐高中物理网的基础知识巩固区，地址http://gaozhongwuli.com/zongjie；教程完全免费，配有物理名师教学视频，推荐同学们去学习。

●用微博来辅助学物理。

同学们也可以借助微博来学习物理。这是某八中的同学在物理网分享的学习方法，他的这个方法的确非常棒，尤其是对记忆力不好的学生，我在这里把他的原文分享给大家。

下方文字就是这个同学给王尚老师邮件中的一部分内容。

【我就读于北京西城八中的少年班，和大家一样，我也经常在物理网看教学视频。我的物理问题是：学的快，忘的也快，所以，我在我们班里物理成绩总是不稳定。一次偶然的机会，我发现了一个规律，那就是学过的物理知识，在第五天或第六天的时候，开始急剧的模糊、淡忘。

那是学校组织的一次模块考，我记得清清楚楚，是周五考的。卷子里有一道大题，要分析多个物体在运动中的动量能量变化关系。就在此次考试前的那个周末，我还看了物理网的视频，关于类似模型的详细分析，还在认真地看了《动量守恒定律的前提条件与常见误区》。

我在考场上绞尽脑汁想了很久，还是没能想起来，耽误里很多考试时间，最后那道综合题也是乱写一气，做错了。虽然这次测验丢了本不该丢的分数，可我有了更大的收获：五天前学过的知识，我开始逐渐淡忘。

后来，我就想了个办法，用微博来记录下自己的学习。在物理网上看的有价值的视频或文章，我都一键转发到自己的微博里，（微博自带了时间记录）。我就针对自己五、六天记忆消退的规律来复习五天之前看过的，就快忘了的知识。我个人的习惯是，早上妈妈开车送我和放学妈妈开车接我的路上，这两个时间，在车里用手机看微博，温习前五天的内容。】

在文章的最后，笔者祝愿同学们学习进步，尤其是要预祝高考生在高考中出色发挥，考入理想学府。

【声明】本文系物理网编辑原创作品，未经物理网与作者许可禁止任何网站转载。请您尊重作者劳动成果，谢谢。作者：周晓雨。

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