采取合理的方法，提升自己的成绩11-23-原创

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在高中我们经常会看到这样的现象，很多学生初中物理学得很好，到了高中却一塌糊涂。往日的风光不再，即便是再用功再努力也是徒劳。这就说明是学习方法出了问题，对高中物理的学习不适应。因此提高物理学习效率，适应高中物理的学习节奏，就成为每一位理科生的必修课。

如何提高物理成绩？笔者给同学们如下几点建议。

●物理课上必须认真听讲，紧跟着老师的思路。

是的，不用你说我也知道，这句话你已经听了太多遍了。为什么你听了很多遍，为什么这里我们还要提呢？因为它确实太重要了。高中物理的很多知识都抽象，有深度难理解，在课堂上要紧跟老师思路，积极思考。获得高中物理知识来源中，课堂可以说是最为主要的途径。不仅如此，我们解决物理题的大部分思路也是来源于课堂教学。老师提出问题，我们一定要思考，不要干坐着就等老师的答案。即便是我们拿不准老师问题的答案，也要勇敢说出来。物理网的很多文章都提到过这样的观点：课堂上的错误不是错误，试卷中的错误才可怕。有多少学生是把课堂的错误带到考场上导致失分的？我想，每个人都有这样“惨痛的经历”吧。很多学生给我们留言，说自己在课堂都能听懂，考试不会下手分析，本质上是你听课太被动了，没有在课堂上把如何分析、如何寻找解题思路学到手。

如果同学们有一些章节落下了，或者觉得课堂老师讲解的不够清晰，你可以到物理网基础知识巩固区看我们整理好的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由众多国内名师联合打造的一套免费教程，并配有同步的教学视频，欢迎大家观看。

●利用网络，用名师的授课视频提高自己。

物理学习上同学们成绩差异很大；同样，物理教学上老师们也是良莠不齐。任何一个老师的解题思路都是有限的，不管他有多么牛。如同任何一个人不可能在各个地方都出色一样。学习物理要集思广益，吸收各个名家的精华。课堂老师的思路可能不是特别好，也不一定就是学校最好的物理老师，在这个事实不能改变的前提下，同学们可以利用好网络资源，多开一些的“小灶”作为课堂补充，才能“营养全面”。很多优秀老师都会发布自己的教学视频到高中物理网、优酷网、56网、奇艺网、土豆网等。大家可以到网络上看教学名师是如何讲解物理的，去学习他们的精华。一句话，“开放型”学习才能彻底学好物理。

高中物理站内的物理视频都是免费的。视频专区日点击率过万，说不定你们班的同学现在就在看呢！其中的《经典百题系列》和《力学基础巩固》两个视频集，总点击率已经超过百万。

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●学物理必须勤于思考，多做总结。

物理题的“研究过程”不仅是做题，最关键的阶段在于做完题目后的分析与总结。有不少同学以为自己独立处理问题的能力差的原因是题目做的太少。于是就花大量的时间去做题（其实我们高中物理的题目是做不完的）。这些学生解一道题，记住一种解法。这些学生脑子里虽有很多（太多了）解难题和复杂问题的方法，但一旦遇到自己没见过的“生题”，脑子里记住的各种题型的解法与不熟悉的物理情景对不上号，仍毫无办法，于是更加以为自己做过的题型还不够多。这样就走入了物理学习的死胡同。高中物理学习总结是最重要的，包括课堂老师的总结，下课后自我预习复习的总结。当看到一个新题时，审题后很快能意识到以前做过类似的习题，马上能找到解题的思路和方法为准。要边做练习，边归纳总结解一类题的一般思路和方法，还要要注意一题的多种解法和一题多变。要试着对做过的练习题进行合理的分类，找出对应的解决方法。当然说起来容易，做起来会难一些，不过不要有压力，物理是一个慢慢积累的过程。

高中物理网的归纳区总结很多常考的考点，都是免费公开的资料。类似于“求解能量最常用的4个方法”，“静电场性质归纳”，等等，这些资料对大家的学习很有帮助。

●善于利用错题本。

做题是要有目的的！做题的目的在于巩固知识，提高解题速度。而错题，正是暴露了我们的这两个问题，必须认真对待。没有事干了，就翻开自己错题本，或者错题本上总结的东西看看！千万别以为这种理科性强的东西学会了就不会忘！错题本就是为了防止忘才记录的。

很多同学的错题本可能不知道丢到哪里了，没关系，高中物理网有物理错题本版块，为大家整理了很多平时非常容易犯错的题目。研究他人的错题，避免自己的失误，对提升物理成绩是个不错的方法。我建议大家去查看、下载并好好分析。

●制定学习计划来督促自己课下的学习。

中国有句俗话说，“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习的提高是一个过程。要想稳定提高自己的物理水平，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，常常自我监督，严格要求自己去执行。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。总之，学习计划很关键，是确保我们稳定提高成绩的要素。

学习计划要小巧实用。给大家举个例子。我可以给自己作一个这样的计划：下周的周一到周日，每天抽时间做3道力学题对必修1进行复习。

●遇到历年的高考物理真题，同学们务必要仔细对待

高中物理网的王尚老师曾经说过，没有什么总结赶得上目前使用的教材（那样还有学新课标教材的必要吗？），再好的题也赶补上高考原题。历年的物理考题的重要性不言而喻，可把这些高考试卷认真对待的学生却并不多。历年高考题不是做一遍就完事了，做完之后的分析时间不应该比做题的时间少。

在我们高中物理站的主页有历年高考物理试题板块，里面全部都是word版的，免费资料，按照年代、省份已经为同学们整理好，供大家免费下载。

♦考生必备：历年高考物理题下载http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●把基础巩固牢固，尤其是课本上的公式应用。

课本上的知识很基础，或者说很简单。在课下遇到难题绊住自己的时候，不妨去看看课本上的那些基础题。毕竟物理的难题都是从基础题变形过来的。在被难题困住的时候，也许暴露出来的是你基础并不扎实。在这个时候，把这道难题向课本上基本的概念、公式、定律做一个反馈，对物理的学习是非常有帮助的。基础知识，就要这样一步一步打牢固。

●课外很多零碎的时间要利用起来学习。

上课前的几分钟，回家的路上，排队打饭、吃饭的时候，等车的时候，甚至是上厕所、洗澡的时间，睡觉前的一段时间，等等。这些时间，大家都可以利用起来思考一、两个物理问题。每个人每天都只有二十四小时。如果你抓紧一些，每天都多学一小会儿。不要小看这些琐碎的时间，长期累积下来，这些时间也是很可观的。

●学习中要保持一个好的心态，积极面对高中生活。

学习物理要有一个好的心态，不能漫不经心，当然也不要急于求成。比他人多付出，才能多有回报。

●遇到不会的问题一定要及时、主动问老师或者同学。

质疑、交流都是很重要的学习过程。“三人行必有我师”，说的就是交流，质疑，提问对学习的重要性。在课余多和同学以及物理老师交流，遇到疑难的地方问老师、问同学！不要不懂装懂，把问题积累起来。

如上的这些方法还是要去实战才有意义，物理学习不能只是纸上谈兵。在遇到困难的时候不抛弃，不放弃，在高中阶段不断提高自己的毅力和知难而上的品质。

好了，在最后，笔者祝愿同学们物理成绩稳步提高。

文/李园；笔者系物理网专栏特聘教师（兼）、运城物理教师。文章发布于高中物理网（gaozhongwuli.com），谢绝转载。

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