高考生要注意锻炼应试能力02-02审核

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高三物理月考中有个很奇怪的现象，那就是你平时很用功，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从最近的物理考试情况来看，者还的确是一个比较普遍的现象。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？我在这里分享一些自己的看法。

第一，大家要学会降低目标，学会放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别想一口吃个胖子，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没有考好，也要看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是因为考试的时间不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解高考备考的压力。和其他学习模式相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家有时间就上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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