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高考生要注意应试心理与能力的锻炼01-18原创声明:本文系站内编辑原创,权属物理网所有;未经本站授权,严禁恶意转载。 高三考试会接踵摩肩。物理考试有个很不合规律的现象,那就是一些学生在平时的确很下功夫,在考试中总考得很差,发挥不出来自己应有的水平。 在最近的几次考试中,班上的这种现象(以女生为多)非常明显。笔者抽了些课外时间与这些学生交流了下,他们普遍反映近期学习压力太大,自已在考试中怯场,总是发挥不好。 调整心态,防止怯场是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压?如何消除怯场现象?在这里笔者简单谈谈自己的看法。 首先,咱们要学会降低目标,放慢自己提高成绩的“步调”。 有句话说的好,希望越大,失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标,经过一两次考试,才发现实现起来太难了,信心受到打击,遇到考试时自己心里就发憷。 同学们应该把高考的宏远目标放到脑后,认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如,现在我的物理成绩还不及格,我们首先要想办法解决的是怎样才能尽快及格,而不是思考如何在高考中考高分。 别总想着一口吃个胖子的好事儿,别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是,上次物理考试中,排名刚好在你前面的那两个学生,平时在哪些地方比你做得好?值得你学习?就这么简单,每次测验前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。 第二,这次考试自己没考好,也要学会看开些,把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。 当然了,我们还要分析原因,思考自己在考试中的不足与失误之处:是基础知识记忆问题?还是运用的时候不够灵活?还是考试时间太紧了,自己不够用?或是自己没有把时间分配好?…… 第三,大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让各个高校的招生办择优录取,它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。 第四,在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流,缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较,课下学生们间交流的学习效果是很不错的。 第五,可以上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”,借鉴他人的学习和应考经验。 克服考试怯场,还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理,”敌强我弱、敌弱我强”,考试怯场其实就是个心病,并不难对付,我们要理性面对它,想办法把它解决掉。 【本站声明】文章系物理网编辑组原创作品,未经由物理网及作者允许禁止转载、节选。还望你能尊重作者劳动,谢谢。文/田小溪。 扫码关注王尚老师微信公众号teacherws,免费获取物理教学视频资料。 收藏这篇文章到:
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