经验谈：高三同学要注意应考能力的培养01-04-珍藏

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到了高三，物理考试中有个很怪异的现象，那就是你平时很用功，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从近期的物理测试来看，的确这是一个很普遍的情况。笔者和同学们交流了下，孩子们普遍的反映是，学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压？如何消除怯场现象？在这里笔者简单谈谈自己的看法。

第一，同学们要学会降低“大学目标”，学会放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足：是基础知识记忆问题？还是运用的时候不够灵活？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，有时间就多去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服怯场，还得靠自己的意志力。有句老话说很在理，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

【郑重声明】文章物理网编辑原创作品，未经许可禁止转载、节选。还望你能尊重作者劳动成果，谢谢。作者：田小溪。

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