提醒：高考生要注意提升应考能力12-30原创

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高三物理大大小小的考试中有个很怪异的现象，那就是平时很用功的学生，在考试中总是失常发挥，考得很烂。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。课下笔者与部分同学做了交流，大家觉得学业压力大，考场上多少有些怯场。

调整学习心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分非常关键的要素。如何减压，消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，在高三备考中咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的“步调”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过学校的一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真来分析、对待、解决当下的学习问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考复习的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”困难像弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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