提高物理成绩，一定要方法科学，培养习惯12-30-整理

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身边总有学生抱怨：我在物理上投入了不少精力，相比来说也挺用功的，做题也不必别人少，可是为什么每次考试总是考不好，成绩总是提不起来呢？费力不讨好？其实很多情况下是学习方法不对路，导致学习效率低下，即便用功，也未必能把物理考好（很多功都是没有必要的“额外功”）。

结合近几年的授课经验，在物理学习上，笔者给高中生们提几点学习建议：

●课堂是学习的第一阵地，课上的45分钟要认真对待，尽量不要走神。

课堂教学是大家获得知识的主要模式，另外，课下练习和考试中要用到的解题思路，也大多源于课堂老师的分析，所以才说，学校课堂是学物理最关键、最重要的环节。高中物理内容多，一些知识在生活中看不见，摸不得，抽象复杂难懂，且很多内容间相互联系，不开动脑筋，走马观花的像看电影一样去听课必然跟不上老师的节奏。很多中学生在物理考试中普遍存在一个现象：基础知识丢分严重。其中最主要的原因，从我这个普通物理老师的角度来看，是课堂听课效果不好，同学们对自己要求太松，没有利用好。

如果同学们有一些物理知识已经落下了，或者觉得学校老师讲解的不够清晰，你可以到物理网基础知识巩固区查看我们的基础知识归纳（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是由众多国内名师联合打造的，并配有同步物理教学视频，欢迎大家观看。

●利用手机与微博来帮助自己学习物理。

咱们可以借助网络、微博来学物理。这是一个八中学生在物理网分享给我们的学习方法，他的这一利于微博方法非常有针对性，尤其是对“学过就忘”型的同学来说；我在这里把原文分享给同学们。

下面的这些话是这个学生给王老师所发邮件中的部分内容。

【我就读于北京西城八中的少年班，和很多高中生一样，我也经常在物理网看教学视频与考点总结、下载练习题。我的物理学的快，忘的也快，所以在班里成绩总是不稳定。一次偶然的机会，我发现了一个规律，那就是学过的物理知识，在第五天或第六天的时候，开始模糊，淡忘。

那是学校的一次月考，我印象特别深刻，是周五下午考的。卷子里有一道综合解答题，要分析多个物体组成的系统，在各个运动过程中动量与能量是否守恒。就在之前的上个周末，我还看了物理网中类似模型讲解的视频，还在看了《动量守恒定律的前提及常犯错误》。

我在考场上绞尽脑汁回忆了很长时间，还是没想起来，那道综合题也没做出来。虽说这次考试中我丢了本不该丢的分数，可我有了另一个学习收获：五天前学过的知识，我开始逐渐淡忘。

后来，我就想了个办法，用微博来记录我的学习。在物理网上看的有价值的视频或文章，我就一键转发到微博中，（微博自带了时间记录）。我就针对五、六天后进入记忆消退期的规律来复习五天之前看过的，不及时温习就忘了的内容。早上妈妈开车送我和放学妈妈开车接我的路上，这两个时间没事干，我就在车里用手机看微博，温习前五天的内容；这是我的习惯。】

在本文最后，笔者祝愿高中生们物理学习不断进步，物理考试考好。

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