在平时高三学生应锻炼自己的应试能力12-25-校正

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进入高三复习后，有不少的学生课堂听讲很仔细，平时的作业也很用功，但是考试时，尤其是大型考试时，总是考的不尽人意。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，同学们觉得目前学习压力大，课堂教学节奏快，学习有些吃力，考试有点怯场，发挥不好。

调整好自己的心态，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压？如何逐步缓解自己的怯场呢？我在这里分享一些自己的看法。

第一，在高三备考中同学们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再想一下自己的学习现状，心理总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样才能尽快及格，而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在平时多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考复习的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，有时间就上网去看一些关于应试技巧的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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