提醒：高三学生一定要注意提升自己应试能力12-16-原创

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高三考试接连不断；物理月考中有个很怪异的现象，那就是平时很用功的一些学生，在考试中总考得很差，发挥不出来自己应有的水平。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，他们都觉得近期学习压力太大，考试有点怯场，发挥不好。

调整心态，消除考试的怯场现象是高考拿高分不可或缺的要素。在课下学习中如何给自己减压，消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

第一，咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先咱们要想法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别想一口吃个胖子，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次善意“提醒”。

同时，我们还要分析原因，反思自己的不足：是基础知识记忆问题？还是不会灵活运用？还是考试时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，同学们可以上网去阅读些考试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难像弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

本文作者：小雪。仅供稿高中物理网，未经作者同意，严禁任何个人与机构转载！

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