高三学生一定要注意提升自己应试能力12-14-校正

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高三考试会接踵摩肩。物理考试有个很奇怪的现象，那就是一些学生在平时的确很下功夫，在考试中总考得很差，发挥不出来自己应有的水平。

从最近的物理考试情况来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。课下笔者与部分同学做了交流，大家觉得学业压力大，自已在考试中多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中拿高分不可或缺的因素。在课下学习中如何给自己减压，消除怯场现象呢？笔者个人的建议是：

首先，咱们把高考目标降下来，学会放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标，经过学校的一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决目前阶段学习中面临的问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，大家有时间就上网去阅读些考试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志力。有句话说得好，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，我们要理性面对它，勇于战胜它。

本文作者：小安。首发高中物理网，未经作者同意，谢绝任何网站节选及转载！

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