短论：家长要预防孩子的假期综合症？02-27精华

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每逢寒暑假，孩子们就可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、依赖电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，大部分的孩子并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地进入了假期（或假期后开学），自己的学习和生活规律，作息时间等一下子就被打乱了，就非常容易患上“假期综合症”。

应对”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，同学们首先要制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，爬爬山之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，培养孩子对知识的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子和自己妈妈一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子自制力、执行力的重要时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，充实课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

【声明】文章系物理网编辑原创作品，未经由物理网及作者允许禁止转载、节选。还望你能尊重作者劳动成果，谢谢。作者：田小溪。

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