短论：如何预防孩子的假期后学习综合症？02-27校正

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在寒假或暑假，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、依赖电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时定量的做作业；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

克服”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们首先应该定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，培养良好习惯。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，要注意分别来对待男孩子和女孩子。女孩子可以和自己妈妈在一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、忍耐力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的重要时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

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