高考生必修课：消除怯场，提高自己应考能力12-07-经典

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到了高三，物理月考中有个很怪异的现象，那就是平时很用功的学生，在考试中总是失常发挥，考得很烂。

从最近的考试来看，这种现象还是非常明显的。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中拿高分非常关键的要素。在平时学习中如何减压，如何逐步消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，大家把高考目标降下来，放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就是这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超刚好拦在自己前面的那辆车。

其次，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，客观、公正地看待高考。高考是淘汰型考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行交流，多彼此提问，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家有时间就上网去阅读些考试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠自己的意志和力量。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

本文作者：小雪。原创、首发物理网，未经本人授权，严禁任何个人、机构节选与转载！

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