提醒：高三学生要注意提高应考能力12-05投稿

【声明】文章原创，权属高中物理网；未经授权，严禁恶意转载。

步入高三，物理月考中有个很怪异的现象，那就是你平时很用功，在考试中总发挥不出来。

在最近的几次考试中，班里的这种情况（以女生为多）很明显。课下笔者抽了些时间与这些同学做了交流，他们反映学习压力太大，自已在考试中怯场，总是发挥不好。

调整学习心态，消除怯场现象是在“高考大战”中拿高分不可或缺的因素。如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

首先，咱们要学会降低“大学目标”，放慢自己”提分计划”的步伐。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再想一下自己的学习现状，心理总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都只超刚好拦在自己前面的那辆车。

其次，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防下次考试时犯这个错儿”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是运用的时候不够灵活？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试，高考是把同学们进行成绩“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考备考的压力。与其他学习模式相比，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，大家有时间就多去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志力。有句老话说很在理，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

【郑重声明】文章为物理网编辑组原创作品，未经许可禁止转载、节选。请您尊重作者劳动成果，谢谢。文/田小溪。

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图