微评论：家长要预防孩子们的假期综合症？02-23-整理

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每逢寒暑假，孩子们就可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋电脑、不舍电视。

尽管有假期作业的束缚，大部分的学生并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），自己的作息、学习、生活规律就被立刻打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

应对假期”综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，培养良好习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，培养孩子对知识的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或洗洗衣服，体会下妈妈日常的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修自行车等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，充实课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

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