分享：高考生要注意提升应考能力11-21精华

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步入高三，有些学生在课上听讲很认真，做作业也挺用心，但在参加考试时，尤其是大考时却总是考不好。

从最近的物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分非常关键的要素。如何减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，同学们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，可经过学校的一两次测试和排名，才发现实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再想一下自己的学习现状，心理总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

同学们应该把高考目标放到一边，认真对待、一步一步来解决当下学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就是这么简单，在下次测验自己能前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都只超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把试卷上犯的错想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是不会灵活运用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己在考场上没有把答题时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，可以上网去阅读一些应试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志力。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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