淡忘是学习时不可避免的，应该怎样防范？11-20-精华

【郑重声明】文章原创，权属高中物理网所有；未经本站及作者授权，严禁转载。

学生问题：请问，物理内容真的很多，课堂讲得很快，我总是学了后面忘了前面，对前面的就很生疏。有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：大家都会把前期学过的内容淡忘，只不过是程度不一样。高中物理知识本身就多，教学节奏很快，没有太多时间来复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把物理知识夯实牢固的几个学习建议：

（1）时间有限，要有针对性的复习，现在所学与前面哪里联系紧密，就应该在课下把这些知识温习一遍。比如，现在要学带电粒子在静电场中的偏转，就要把必修1中平抛运动的相关概念好好看一看。

（2）复习要有计划性，举个例子，用一个月的时间，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验要点、典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，那么两个月的时间足够了吧。做个计划，每天去坚持。

（3）给自己专门定一个“防忘本”，本子最好是小巧一点的，便于随身携带（一直放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容和容易忘记的考点，都记录在这个本子上，没事就拿出来翻看（每天都看10遍）。克服遗忘，就是常看，常想，才能记住，彻底消化掉。

除此之外，同学们还要多与周围同学交流，相互提问以前学过的内容，这也是个不错的学习方法。

学习是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、课下作业、考前准备、考试、试卷讲解、后期总结，每一步都必不可少。多看，多想，多总结，多反思，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文/小泽。文章首发物理网（gaozhongwuli.com）。严禁任何网站非法转载。请尊重作者劳动果实，敬请谅解。

整理了一些学习励志名言，推荐给高中生们：

（1）不敢高声语，恐惊读书人。——物理网励志标语。

（2）理科生要重文，文科生要重理。文要天天看，理要天天练。——物理网备考小组

（3）千万人的失败，都有是失败在做事不彻底；往往做到离成功尚差一步就终止不做了——莎士比亚

（4）志向是天才的幼苗，经过热爱劳动的双手培育，在肥田沃土里将成长为粗壮的大树。不热爱劳动，不进行自我教育，志向这棵幼苗也会连根枯死。确定个人志向，选好专业，这是幸福的源泉。——苏霍姆林斯基

扫码关注王尚老师微信公众号teacherws，免费获取物理教学视频资料。

   

高中物理知识体系图