初中物理教学心得之如何提升学习专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

原创：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

物理学习问题咨询

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子正在读初二，目前物理成绩一直在倒退，我很着急。我小学没毕业就辍学回家务农了，一点都不会物理。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我才感受到，这些学生并不想我想象中那样天天捧着书，头都不抬的做题，相反他们都很活泼开朗、爱好广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上还总是东张西望，跟不上老师的节奏，还有他很少和老师交流，遇到问题的时候也不找老师求教。

没有考上重点高中，就很难考上好大学。有什么方法可以提高孩子的专注力，把物理考试成绩提起来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师回复

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理一定要讲方法，提高学习效率。不同的学生，自身的情况不同，学习时遇到的瓶颈也不相同，物理学习方法，也是因人而异的。根据您描述的问题，我认为需要在专注力方面进行特别的训练。

如何提升专注力

如何培养自己的专注力呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机等工具关掉，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。这件事听起来很容易，其实不那么简单。

惰性是每个人都具备的，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。手机对谁没有诱惑啊？谁不想玩一会游戏啊？然而，我们都清楚，现阶段我们的任务就是学习。

只有您的本职工作做好了，我们才有心情在其他事情上投入精力，要不然就算你把时间浪费在玩上，脑中还在惦记着学习没学好怎么办类似的事情。这样玩也没玩好，学也没学好

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们能不专注吗？不少同学觉得自己非常努力，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。于是总是学习到深夜，自己心理才平衡。但是他们不知道低效率、专注力低的学习状态，不仅效果不好，还让身体过度疲劳，反而影响自己的学习状态。

提升专注力的一个小技巧

这里有一个提升专注力的小技巧，就是每次做作业的时候都给自己限定时间。要把自己做作业想象成正在考试。”考试”的过程中，不允许碰手机，更不能看电视或者总去厕所。

在我们做作业的时间内，别的都不能干，只能专注做作业，一心一意做作业。还要提醒下，做作业过程中遇到不会的题先跳过，全部完成后再翻看答案。

直到把作业完成，才允许自己放松下，做一些轻松的事情。如果长期坚持用这个方法锻炼，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期同学们在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，发布在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：频率的大小受什么影响？

齐思源老师答疑：振动发声的频率是由发声体的形状、尺寸和材料决定的。

比如弦乐器的音调高低取决于弦的粗细、长度和松紧，一般来说弦乐器的弦越细、越紧、越短，其音调越高，而音调是由频率决定的。

管乐器音调的高低取决于所含空气柱的长短，通常来讲，长空气柱振动产生声音的音调较低。

打击乐器以鼓为例，鼓皮绷的越紧、鼓皮质量越小，鼓产生的音调越高。

这是物理教材《声音的特性》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/50/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：光的色散是什么原理？

齐思源老师答疑：太阳光是白光。

它通过棱镜后被分解成各种颜色的光，如果用白屏来承接，在白屏上就形成一条彩色的光带，颜色依次是红、橙、黄、绿、蓝、靛、紫。

这种现象叫做光的色散。

这是物理教材《光的色散》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/84/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：家庭电路由哪几部分构成的？

齐思源老师答疑：家庭电路由进户线、电能表、总开关、保险装置、插座、用电器、导线等组成。

需要注意的是我国家庭电路的电压是220V，不是很多国家的110V；特别强调家庭电路中的用电器都是并联的。

这是物理教材《家庭电路》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/220/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。

归档日期：2020-02-21

版权归属：高中物理网

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