初中物理教学心得-如何提升专注力

如何学好初中物理，针对学生学习问题，齐思源老师阐述和分享专注力的重要性。

作者：齐思源，王尚物理教研梯队成员。

初中物理学习问题

某家长：齐老师您好，我向您请教物理学习问题。

我家孩子是在校生，现在物理成绩始终不好，我很着急。我没有什么文化，读数只读完小学，初中只读了一年就参加工作了，对初中物理的教学非常不熟悉。

在家长会上，老师给我们介绍他们班中学习优秀的同学的学习情况。我这才知道，这些同学和我曾经以为的好学生不一样，他们不是天天抱着课本看书，不断的刷题，两耳不闻窗外事，我看到的这些同学都是性格开朗，兴趣广泛。

这些学霸们，有的是篮球队长，有的是象棋高手，有的是天文爱好者，有的是吉他弹得特别好……实在是想不明白，为啥人家那么厉害呢。

老师说我家孩子经常注意力不集中，遇到问题不积极思考；在课堂上听课容易走神，很难跟上老师的节奏，还有就是课后不积极主动，遇到问题不问老师。

考不上好的高中，考好大学根本不可能。咋才能提高孩子的专注力，让孩子的物理成绩提高上来呢？请齐思源老师教我孩子学习方法，让他能够有所提高。

齐思源老师答疑

齐思源老师：我来简单谈谈我的看法。您如果还有问题，可以继续在我们公众号内（初中物理七百讲）留言。

我强调过很多次，学物理重要的是掌握学习方法，提高自己学习的效率。不同的学生，面临的问题是不同的，物理学习方法，也是因人而异的。鉴于您的问题，我在这里重点强调专注力。

如何提升专注力

提高专注力有什么方法呢？我们在学习的时候要保持专注，把手机等工具关掉，将所有可能给影响自己学习状态的事物都摒弃掉。不要觉得这很容易，等你做起来的时候就会发觉很难。

每个人都或多或少都有些惰性，学习好的同学和学习一般同学相比，更能克服自己的惰性。谁不想悠闲的看一会手机啊？谁不想看会小说或玩会游戏啊？但是，我们要明白大道理，现在最主要的任务是学习。

只有把现阶段的工作做的很好的情况下，我们才会有想法做其他的事情，否则您即使在玩的过程中，心里就会在玩和学习之间无法平衡，感觉玩的时间用在学习上多好？玩的也不尽兴。您说是不是这样？

做到严格自律，专注在学习上；不让其他事情干扰自己，只有一项工作就是学习，我们还会愁没有专注力吗？很多同学看似努力学习，其实他们的效率是很低的。

这些同学认为花越多的时间，学习就能越好。总是学到半夜，才会让自己的心理平衡。他们没有考虑过，低效率，低专注力的学习状态，不但效果非常小，还会透支身体，影响第二天的学习状态，不仅不是好事，相反还对学习产生不好的影响。

提升专注力的一个小技巧

有一个方法可以提升专注力，就是给自己限定做作业的时间。要像对待考试一样对待作业。这个过程中，不能玩手机，更不能看电视或者总去厕所。

在规定的时间内，除了做作业，不能做别的事情，做作业的时候要做到心无旁骛。特别要注意的是，做作业的时候碰到不会的题要先跳过，全部做完后再来看答案解析。

等做完了作业，才可以让自己放松一下，去做其他的事儿。如果长期坚持用这个方法锻炼，对提高您孩子的专注力和应试能力都是非常有帮助的。

近期一些学生在我们的公众号，初中物理七百讲，提问的问题与齐思源老师的回复，整理在这里。

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：测量平均速度实验为什么要经过多次测量？

齐思源老师答疑：在测量平均速度实验的过程中，会出现误差。

误差的原因可能是人记录时间时，由于人需要有反应时间，反应的时间不同，导致产生误差；小车运动距离误差，由于实验时小车放置的位置，使小车经过的路程产生差异，从而产生误差。

为了使实验更准确，所以我们就使用经过多次测量取平均值的方式来减小误差。

这是物理教材《测量平均速度》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/47/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：什么是焦距？

齐思源老师答疑：焦点到透镜光心的距离叫做焦距。

用另一种方法说就是两个焦点之间距离的一半就是焦距。

因为焦点有两个，并且位于透镜的两侧，所以焦距也有两个，位于透镜的两侧，而且两个焦距相等。

这是物理教材《透镜》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/86/

初中物理学习问题与齐思源老师答疑

学生问题：怎么理解热机的概念？

齐思源老师答疑：一些机械可以利用燃料燃烧放出的能量做功，就是热机。

热机是利用内能做功的机械。

它是把内能转化成机械能。

这是物理教材《热机》中学习的内容，对该问题更为详细的解析，推荐您查看

这个网页http://chuzhongwuli.com/168/

作者：齐思源（q.wlmt.org），王尚老师物理教研梯队成员。转载需注明：原文地址与作者，不得恶意转载、节选。

归档日期：2020-02-21

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