在平时高三学生一定要锻炼自己的应试能力01-02校正

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高三物理学习有其自身特点，与高一、高二的学习模式有明显的差异。有的同学听课很认真，平时的作业也很用功，可是总是考不好，在考试中总不能把自己的真实水平发挥出来。

从近期几次物理测试来看，班里的这种情况（以女生为多）很明显。笔者抽了些课外时间与这些学生交流了下，他们反映学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中获取高分的必要条件。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？在这里笔者简单谈谈自己的看法。

第一，在高三备考中大家要学会降低“大学目标”，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说的好，希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再来想一下目前的学习状态，在内心总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下学习中面临的问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别做“一口吃个胖子”的春秋大梦，也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，比你分数高一两分的那两个学生，在哪些地方比你做得好？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。同学们要切记，学习进步就和超车一样，每次都超刚好拦在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，反思自己的不足与失误之处：基础知识记忆的不牢固？还是运用的时候不够灵活？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让高校招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入自己心仪的学府。

第四，在课下多与周围的同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，可以上网去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”敌强我弱、敌弱我强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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归档日期：2014-01-02

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