王尚：高三第一次月考没考好怎么办？

（文/王尚）近期，有十几位同学在我的微信号（teacherws）上问了同一个问题：高三九月份的月考，我的物理没考好，心情很沮丧，不知道物理怎么学了。向我咨询一些学习方法。我把同学面临的学习问题进行了汇总，大部分的同学是觉得：

【高三课堂老师讲解的太快，还很不适用；学了后面就忘了前面；物理知识在考试中不会运用；考题太综合，不知道选择哪个公式求解；考试题量太大，时间紧，总做不完。不知道怎么学物理，觉得下功夫了，还是没考好，效率很低。】

针对这些问题王尚老师物理学习建议：

（1）提高学习效率，把琐碎的时间利用起来。

同样的学习时间，同样的授课老师，同样的物理教材，同样的考试卷子；不同的考试成绩。导致这种情况的原因，我们必须冷静的分析。最重要的一点，我觉得就是效率。前面已经说了，我们的学习环境是一样的，班里前几名的学生效率就是比我们高，时间利用的更科学；请同学们认可这一点。

前面提到要利用琐碎的时间复习课堂所学内容，原因就是咱们高三的学习时间真的是太紧了。一天可能要上四五门课，听课占据了大量的时间。课下同学们又要应对各科很多的作业。很多学生抱怨：学校老师们“填鸭”填的太狠了，这么多的考点，这么快的节奏，这么多的作业，臣妾实在是记不住啊，做不完啊。

这么多年了我也一直在思考这个问题，我觉得还是要把一些琐碎的时间利用起来。笔者针对学生们的这个学习问题做了一套《物理自诊断学习系统》，地址见文章的底部，也可以加我的公众号料及。这是一套永久免费的，且不需注册的系统，里面有近千个常考考点的问题、答案与应试方法和公式的使用前提条件（题目暗示考点）归纳。还有一些特别要在考试里注意的陷阱、常见错误，对一些重要考点解析的非常详细。这些问题，都是随机出现的，没有规律性，只要一刷新就是新的问题。这样，就非常便于同学们去复习，不想课本上那么枯燥了。大家可以到物理自诊断学习系统里去给自己做个诊断，看看这些最核心考点自己都掌握住了多少。

利用放学回家等车、坐车的时间，睡觉前的十分钟，吃饭的时候，甚至是上厕所的时间，都可以打开手机去复习5个考点，把一些能够利用的琐碎时间充分利用起来。虽然每天每个人都是24个小时，可是有的同学就是善于利用这些零碎的时间去学习，所以成绩好，考分高。相信笔者，认真地坚持一段时间，每天给自己诊断考点，把会的掌握的更加牢固，模糊的彻底搞清晰，你的物理成绩一定会提高一个台阶。

又想起来学生微信上给我说的话：老师，课堂上讲的内容第二天我就模糊了，第三天基本上就忘了，怎么办啊。我想说，你每天抽出来5个零碎的时间，把这些知识点看5遍，我就不信了你还会这么快忘了。

（2）做题要讲究效果。

除了听课外，同学们最主要的学习时间就是做题。笔者强调过很多次，做题要讲究效果；物理学科上做习题的目的只有两个，其一是巩固课堂所学，其二是锻炼步骤书写提高解题速度。每做完一套题（一部分的习题）都要去分析，去归纳主要的考点是什么？高中物理题太多了，你是做不完的，可考点，尤其是重要考点、物理定理定律并不是很多。同学们应该通过做题，结合课堂笔记，把考点彻底吃透，保证以后遇到类似问题可以灵活运用。一定要认真研究规律，总结解题技巧。这是学好物理的基础，也是物理成绩好的学生们的致胜法宝。

我们会发现，班里有的学生做题并不是很多，可是考试总是考得不错。原因就是他们通过对少数题的分析，掌握住了考点和解题思路。做了太多的题，反而没有时间去总结这些内容了，就是不磨刀误了砍柴工。

（3）不会做的考题，也要尽量去争取分数。

在考场上，遇到自己完全没有思路的题，也不能空着，写几个这个模块中对应的物理公式，画几个受力图。一般来说，阅卷老师们给分依照的是阅卷标准，只要步骤部分写的与答案相同（或原理相似），就有对应的步骤分数。高考考场上要一分必争，这一分必争不是说到了高考的考场上你才去争取，而是要在平时的所有考试中，都要争强好胜，都要去争去抢。同样的考试里，得分欲望强的学生，在同等情况下就是比其他同学考分多，六科考试的总分，就差了一大截啊！在步骤书写上，笔者在高中物理网和搜狐教育发表了一篇文章《高考物理解答题的标准书写步骤》在此推荐给同学们。

其实还想叮嘱同学们的有很多，不过我想，同学们想提高成绩认真去执行上面的这些地方就够了。

有的一些学生，确实是学得不错，可能确实是太想发挥好了，反而考得不好。笔者相对这些学生说，提高考试成绩是水到渠成的事情。只要你们每天都比昨天在状态，比昨天学得更好，就是在不断的进步。把心态放松些，不要过分看重成绩，反而更能出色发挥。

一些励志名言

我只惋惜一件事，日子太短，过得太快。一个人从来看不出作成什么，只能看出还应该作什么？——居里夫人

面对悬崖峭壁，一百年也看不出一条缝来，但用斧凿，得进一寸进一寸，得进一尺进一尺，不断积累，飞跃必来，突破随之。——华罗庚

世界上最快而又最慢，最长而又最短，最平凡而又最珍贵，最容易忽视而又最令人后悔的就是时间。——高尔基

关于作者

文/王尚；高中物理教师，物理网力学组主编。本文首发搜狐教育，被搜狐新闻客户端与高中物理网首页推荐。

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