同学们要培养良好的学习习惯和方法，提高自己的分数02-01-首发

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高中物理是非常有难度的一门学科，它在理综考试中的分值最大，也是最有难度的一科。从近几年北京地区考生的平均分来看，理综大多处在及格线一下。在教学过程中，很多学生以及家长都想笔者反映高中物理难学。

对很多高中生来说，高中物理就是一道坎。我们一定要多思多想，如何才能把物理成绩提起来？

怎样来应对高中物理的教学，笔者给同学们如下的几点建议：

●物理课上必须认真听讲，多动脑筋，紧跟着老师的思路。

课堂要认真听老师讲授，不要走神或尽量少跑神，物理解题思路和切入点的分析很关键。即便你成绩不错，也不要自以为是，要耐心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲，这种情况我们可以当成是复习、巩固。

或许一些同学前期学过的某些知识记得不牢了，或觉得课堂老师在某个章节讲解的不够透彻，你可以到物理网基础知识区查看物理基础知识巩固（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这是物理网名师共同打造的一套免费教程，配有一些同步物理教学视频。

●用网络上免费名师授课视频给巩固课堂知识，给自己“充电”。

在高中物理网、优酷、搜狐视频、网易公开课、土豆等视频站有大量物理授课视频，这些视频都是国内知名物理老师上传的，都是公开、免费的，在这里笔者建议同学们在课下把这些视频资源利用起来，作为学校课堂的补充。多上网听听这些教学名师遇到具体的难题怎样下手分析，思考他们是如何通过题中暗示找到解题突破口的，对提升我们自己实际解决问题非常有意义。

高中物理网的所有物理教学视频都是公开、免费的，在此笔者向大家推荐一下。物理网视频的一大授课特色就是老师并非“站在讲台上”，而是“坐在学生们的身边”，模拟考生在考场上遇到问题从何处来下手，如何来分析。物理网的教学视频区是全国近千万高中理科生的第二学习课堂。

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●严格要求自己完成课下作业，最好是限制答题时间。

各种物理测验同学们都参加过，我想大家也一定都认识到：考试一方面是在考物理知识，另外也是在考察你是不是能熟练运用起来，在规定的考试时间内能否作答出来。怎样才能提高自己解物理题的速度？很多学生都有这样的困惑，最好的解决办法，就是在做物理作业过程中多给自己限定解题时间，有意识地提高做题速度。

●好的心态是学习上的催化剂，在同样的学习时间里，好的心态能让你事半功倍。

我们老师都能理解，高中生处在青春期末期，学校的学习压力大，动不动就容易发脾气。可在高中阶段，最重要就是学习，想把成绩提起来，就要学会控制和调整自己的心态。

物理提分的过程一定是个“苦过程”，没有什么灵丹妙药，吃到肚子里物理成绩就提上去了。如上的学习建议，还是要在平时的学习中去贯彻，去努力践行才能发挥出威力来。

编者在最后祝愿同学们学业有成，高三学生高考出色发挥，考入理想学府。

文/阎雨川，笔者系高中物理站编辑，一线物理教师。本文谢绝转载，权属高中物理网（gaozhongwuli.com）所有。

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