改善学习方法，提高物理学习效率12-07原创

在高中我们经常会看到这样的现象，很多学生初中物理学得很好，到了高中却一塌糊涂。往日的风光不再，即便是再用功再努力也是徒劳。这就说明是学习方法出了问题，对高中物理的学习不适应。因此提高物理学习效率，适应高中物理的学习节奏，就成为每一位理科生的必修课。

在课内外的学习中，笔者给大家如下的几点建议。

●课堂利用好，认真听讲，紧跟着老师授课思路。

要听好课，就要善于抓课堂上的要点，应有意识地去注意老师授课重点所在。物理老师在讲课时，一定是把主要精力放在重点内容上，在讲到重要的地方，或放慢语速，多次强调；或板书纲目，理清头绪；或条分缕析，仔细讲解等，我们要善于去听课，抓住这些重点内容。总之，我们要做到“会听”，除了吸收知识，还要了解重点所在。

在物理网教研区（http://gaozhongwuli.com/zongjie）为大家整理了完整的基础知识总结，需要的学生可以去查看，对你知识的巩固非常有帮助。这些讲义还配有相应的教学视频；都是免费的资源。

●严格要求自己对待课下作业，限制答题时间。

考试下来，总能听到一些学生抱怨时间不够用，会的题都做不完。如何提高考场上的解题速度？关键在于平时有意识地锻炼自己，做课下作业的时候严格要求自己，提高解题速度。课下作业是进一步巩固物理知识的重要一步，在这个过程中其实也在培养自己的习惯。

●有条件的同学可以上网，多去听听名师的公开课。

物理学习上同学们成绩差异很大；同样，物理教学上老师们也是良莠不齐。任何一个老师的解题思路都是有限的，不管他有多么牛。这如同任何一个人不可能在各个地方都出色一样。学习物理要集思广益，吸收各个名家的精华。学校老师的思路可能很局限，同学们在课下利用好网络视频资源，开一些“小灶”作为补充，才能“营养全面”。很多优秀老师都会发布自己的教学视频到高中物理网、优酷网、56网、土豆网、奇艺网等。大家可以到网络上看各个物理教学名师是如何讲解物理的，去拜他们为师。一句话，“开放型”学习才能彻底学好物理。

高中物理站内的教学视频都是免费、公开的。如果同学们落下了一些课堂知识，笔者建议同学们登陆高中物理站内去查看相应的物理视频。物理学起来最怕“拖”字，很多知识原本是能学明白，搞清楚的，但就是复习不及时，结果就是自己不会的地方越积累越多。

链接地址：高中物理教学视频

●课下积极思考，总结物理知识和解题方法。

在教学中笔者发现很多学生学习物理的困惑是：这道题会了，换个条件，或者换种问法就不会了。这说明一个问题，前面的那道题你没有学到心里去。老师讲过的题，或者自己在课下做过的题要多去做总结，找出相似的问题，拿出来看看在解法上有什么相似之处。教材上的一些基本公式在应用上有何联系也要多去分析，比如动量定理与动能定理的区别是什么，两者应用的区别？等等。

思考和总结对物理学习的重要性很多同学都明白。高中教学紧张，很多学生都说课下的作业太多，没有时间去整理怎么办呢？笔者推荐大家去看高中物理站内整理好的文章。比如，“左、右手定则与安培定则的使用区别”，“氢原子能级模型要点理解”，“功能关系与机械能守恒的区别”……等。高中物理网为大家整理这些资料都是免费的，同学们都可以去查看和下载。

●认真对待物理作业和考试中的错题。

做物理题是讲求总结的，尤其是错题的总结与反思。做错的题目非常客观、科学地反映出你前期学习中的知识掌握不够扎实，或者说解题思路还不完善。这是你薄弱和亟待改进的地方，一定要下大力气逐一攻克。错题的研究对任何程度的学生都很关键，错题本是最具有针对性的学习工具之一。

在高中物理的学习上，错题本是必备的学习工具，尤其对于高考生而言。高三一年都是复习，时间紧张，不可能任何地方都有足够的时间去复习，要查漏补缺的开展复习，错题本是复习上不可或缺的学习工具。物理错题不一定非得是自己的错题，完全可以是他人的，他人昨天的错误，就有可能是我们明天考试的陷阱。我在这里推荐同学们下载物理网整理的物理错题本。这些错题源于全国中学生的上传，是完全免费的学习资源。

●尊重课本基础知识，把典型例题和课后作业都搞明白。

从一到试卷的（解答题）答案来看，大部分的分值集中在物理定理定律的公式和一些基本概念的应用上。而这些公式与基本的概念无不来自课本。因此课本上的一些基础知识我们必须抓住。高中课本上的知识不像初中那么简单，往往背后藏着很多隐含的条件，比如我们熟知的动量守恒定律，我们大部分人知道公式，但是很多的同学却回答不出来动量守恒定律的前提条件，尤其是典型的应用环境。

●每个同学都应该有自己的学习计划

咱们中国有句俗话说，“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们，物理成绩的提高是一个循序渐进、逐步实现过程。想一步步提高物理成绩，给自己制定一个符合实际情况的学习计划吧。每天都拿出一定的时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划？为什么我没有完成？今天没有完成，明天怎样补救？等等。总之一句话，学习计划对高中生的学习很关键，是确保大家能够稳定提高成绩的要素。

学习计划要小巧实用。给大家举个例子。我可以给自己作一个这样的计划：下周的周一到周日，每天抽时间做3道力学题对必修1进行复习。

●没有什么资料比得上高考物理原题。

很多学生让我推荐备考辅导书，我个人认为高三所有的复习资料中，没有什么赶得上高考原题。很多学生也知道历年高考物理考题的重要性，可真正把这些高考试卷认真对待的却并不多。这些考题不是只做做，然后对对答案就OK了；做完之后仔细分析和思考、归纳才是咱们物理学习上的重中之重。

高中物理网给大家整理了历年的高考物理试题，按照年代和省份都编辑好了，推荐大家到物理网的主页去下载。

♦考生必备：历年高考物理原题链接地址http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●最大化利用起来生活中的琐碎时间。

学校放学回家路上，上课前的三分钟，中午排队打饭的时候，等车的时候，上厕所、洗澡的时间，睡觉前的十分钟……同学们都可以利用起来。每个人每天都只有24个小时。但是可以你抓紧一些，每天都比他人多学一小会儿。千万不要小看这些琐碎的时间，长期累积下来，这些时间也是很可观的。

●考好了不骄傲，考差了不气馁，注意调整心态。

认识到自己物理成绩需要提高，是学好物理的第一步。但要知道物理成绩的提高是一个逐渐的过程，不能期望立竿见影。但同样经过一段时间的坚持，你成绩提起来了，只要你不放松也不会掉下去。

●课下注意多于同学、老师交流。

物理学习不是固步自封的过程，也不能闭门造车，只有多同同学交流，多向老师提问，才能从中收益。三人行必有我师，不论是物理学习好的同学，还是努力学习物理但成绩还不见起色的同学，都是你交流的榜样。和成绩好的同学交流可以让你眼界开阔，可以进入好学生的思维领域，和物理成绩不好的同学交流，也可以了解到共同的问题所在，然后努力改正错误的观点和方法，最终提高自己的学习效率和成绩。

综上，再好的方法也仅是方法而已，会了方法不代表就已经学好了物理。方法仅仅是学习上的一个工具，要想把物理成绩提起来，关键还是在于坚持这些方法，不骄傲不气馁，一步步踏踏实实地把成绩提起来。

在本文最后，我衷心祝愿大家物理学习进步。

文/温小堂，笔者系物理网兼职编辑，北京教师。文章谢绝转载，版权归属物理网（gaozhongwuli.com）所有。

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