高中物理学习要摆好心态11-22-首发

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从参加过高考的同学得分情况来看，高考中物理平均成绩是比较低的。很多学生和家长都觉得很奇怪，为什么高中物理这么难？这其实归结于高考的淘汰性质，作为升学考试，物理必然要有很大的区分度：要明确告诉各所大学，某学生的物理成绩到底如何？把几十万人的成绩彻底拉开。我们身边不乏这样的案例：很多同学在中考物理能拿到90分（满分100），到了高考前却不能及格。不得不说，很多学生在初中物理学得很不错，但到高中好像一下子就不会学物理了。

在此，物理网编辑给大家几点建议：

●上课认真听讲，开动脑筋，紧跟老师授课思路。

你一定听的耳朵起茧子了，告诉你，我说的比你听的还要多，我舌头也起茧子了。但为什么我一直在强调呢？为什么很多的物理名师也一直在重复呢？显然它太重要了。如果课堂不认真听讲，你还要在课下抽出时间去自学课堂上的内容，这样就把课堂和课下时间都白白耽误了。

可能同学们有一些章节掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得课堂老师讲解的不够透彻，你可以到物理网基础知识巩固区看我们整理好的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由物理网的名师共同打造的一套免费教程，并配有同步的教学视频，非常欢迎大家查看、下载。

●仔细完成课堂布置的作业，最好是控制下答题时间。

课下作业是对课堂知识的温习和巩固，一定要认真、独立完成。笔者想提醒大家的是，课下作业要严格限制解题时间。与初中不同，高中阶段的考试（尤其是高考）对时间的要求是非常严格的。很多中等程度的学生并不是因为考点不会而失分，而是因为时间不够用。

●利用网络资源，用名师的授课视频提高自己。

课堂上老师的讲解非常关键，高中物理网在很多文章中也都提及过。但如果自己的物理老师是年轻资历浅的老师怎么办？或者老师有口音，自己听不懂怎么办？这个时候建议大家把网络上的免费资源利用好，而且一定要及时。法拉第电磁感应定律没听懂，别留到后面，赶紧打开电脑或用手机去查看网络上专门讲解的视频，把知识巩固住。

我们高中物理网内的视频都是公开、免费的。名师视频在帮助着百万理科生，尤其是其中的《力学基础知识巩固》和备战高考之《经典百题系列》两个视频集，总访问量已经超过百万。

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●错题要记录，要经常复习查看。

整理错题本是一个细水长流的过程，讲求的每天少记点，但天天都要记，都要看。错题集的整理，用心去坚持才是王道；错题集见效果慢，不是一两天，不是一两周，而是一两个月。错题集越到后期效果越佳，你想一想，能够把所有错题统统消灭掉，还愁考试不拿高分吗？

也许你的物理错题本早不知道到哪里去了，没有关系！高中物理网主页上有物理错题本版块，专门为大家整理好了经典的错题。我想，借鉴他人的错题提升自己的物理成绩是个不错的方法。大家可以去下载。

●利用学习计划来辅助课下的物理学习。

一定要有明确的学习计划帮助我们学习物理。俗话说“水滴石穿”、“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们物理成绩的提高是一个循序渐进、逐步实现过程。想一步步提高物理成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，每天都拿出时间来自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了今天的学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。类似的建议，在高中物理站中也经常给大家提及。总之，学习计划对物理学习很关键，是确保大家能够稳定提高成绩的要素。

学习计划贵在坚持执行。做了十个八个计划，没有一个坚持下去，倒不如做一个“临时性”的小计划。好比，这周我每天晚上做三道力学部分的解答题。

●没有什么资料比得上高考物理原题。

历年的高考物理题大家要认真去研究。历年考题的重点内容必然是今年高考的重点；近几年高考题的难点，也一定是今年高考难点所在。另外，过偏过难，近五年都没有考过的地方，同学们也没有必要去费力气。

在高中物理网的首页导航中上有全国各地高考物理原题板块，均为word版本，按照年代、省份已为大家分类归类整理好，这些资料供大家免费下载。

♦历年高考物理试题下载链接http://gaozhongwuli.com/kaoti/

●很多零碎的时间是能用来说学习物理的。

上课前的几分钟，回家的路上，排队打饭、吃饭的时候，等车的时候，甚至是上厕所、洗澡的时间，睡觉前的十分钟，等等。这些时间，同学们都可以利用起来思考一、两个物理问题。每个人每天都只有二十四小时。如果你抓紧一些，每天都多学一小会儿。不要小看这些琐碎的时间，长期累积下来，这些时间也是很可观的。

●不以物喜，不以己悲。

很多学生的物理成绩波动很大，考好了，我就好好学习几天；考不好，我就把物理丢到一边去了。这样的学习心态对物理学习影响很大，严谨的学风是保障物理成绩的重要部分。不以物喜不以己悲，在高中阶段大家要学会控制好自己的心态。

●打牢固基础是前提。

我们高中物理一定要基本概念、基本公式、需记常量、典型实验目的及原理等梳理出来，在脑海中形成完整和深刻的印象，只有这样才能形成系统的物理知识框架。大家只有具备了扎实系统的基础知识和严谨求实的思维品质，才能在解决物理问题的过程中，善于思考，积极探索，发挥出丰富的想象力和创造力。

●上课没有听懂的，及时问老师或者同学，不要积累问题。

不管你的物理成绩怎么样，都要虚心向别人学习。向老师学习，向周围同学们学习，看人家是怎样学习的，经常与他们进行“学术上”的交流，互教互学，共同提高，千万不能自以为是。也不能保守，有了好方法要告诉别人，这样别人有了好方法也会告诉你。在物理学习上，要交几个好朋友。在遇到困难的时候，大家彼此帮助，彼此鼓励，彼此打气，其实是一件非常幸福的事情。

物理学习特别讲究过程的持续。要想提高成绩，并不是看你今天看了多少书，做了多少题，而在于你连续几个月是否一直处一个非常好的学习状态。所以，笔者还是建议大家踏踏实实的去努力，去吃苦。只有乐于吃苦，内心想比别人多付出，才能提高自己物理成绩。

最后，我祝愿大家物理学习进步。

文/陈碧娟，笔者系物理网兼职编辑，北京教师。文章谢绝转载，版权归属物理网（gaozhongwuli.com）所有。

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