微评论：家长要预防孩子们的假期后学习不适症？02-25-校正

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寒暑假里，孩子们可以抛开学校的束约，可以好好无拘无束地玩一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、依赖电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），作息时间、学习与饮食规律一下子就被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

应对”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长朋友们在假期里也要多去关心孩子，周末可以陪孩子做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

在假期长假里，家长们还可以带着孩子串串门，走走亲戚。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养兴趣，塑造价值观，获取课外知识的重要时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

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