微评论：家长要预防孩子的假期后学习不适症？02-23整理

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寒暑假里，孩子们可以抛开学校的管束，无拘无束地玩一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、过度放松、迷恋电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，相当多的同学们其实并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），作息时间、学习与饮食规律一下子全部被打乱了，这样孩子们就非常容易患上“假期综合症”。

应对”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，同学们首先要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，按时休息，定时定量的做作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，在周末的时候可以陪孩子多做运动，滑雪，逛逛公园之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，培养孩子对知识的兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。平时学习比较忙，假期可是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，礼貌用语，客套话，以及一些与人交往的基本礼节等，这些对孩子一生的发展都会产生作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子和自己妈妈一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和爸爸一起动手洗洗车，或修修自行车等。

假期在孩子们成长中，算是个特殊的学习时段，这段时间是锻炼孩子自身自制力、执行力的重要时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的关键时期，家长和孩子们都要认识到这一点，把假期时间安排好。

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