我的物理这科一直都不好，我该怎么办？08-13-整理

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从我个人的教学来看，高中物理成绩的波动性非常大。不少学生在中考时物理成绩很突出，步入高中成绩就开始直线下滑；当然了，也有一些同学，基础水平都并不好，但在高中步步为营，物理成绩不断进步。造成成绩波动的原因是多方面、综合的，其中，学习方法与学习习惯是很重要。

如何学物理？物理学习效率如何提起来？笔者给同学们推荐几条学习建议：

●尊重课堂上老师教学的45分钟，别走神，认真跟着老师的讲解思路。

课堂听讲是物理学习环节上非常关键的一步，也是我们获得知识最重要的途径。不少学生物理考试成绩总上不去，问题还是在学校课堂上，听讲不够仔细，导致课下做作业等后续学习环节都出现了问题。在课堂上老师是一对多的授课，老师不可能有足够精力和时间能照顾到所有的人，必须自律，严格要求自己。

可能同学们有一些章节掌握的不理想，或者以前的知识记得不牢了，或者是觉得课堂老师讲解的不够透彻，你可以到物理网基础知识巩固区看我们整理好的物理知识点体系讲解（http://gaozhongwuli.com/zongjie）。这可是由物理网的名师共同打造的一套免费教程，并配有同步的教学视频，非常欢迎大家查看、下载。

●巧妙的利用微博来辅助自己学物理。

是的，你没有看错，微博也可以用来学物理。这是北京市八中少年班的一个学生学物理的方法，他通过邮件把此方法告诉了物理网的王尚老师。在一次物理网的线上研讨会中，王尚老师把这个方法给大家做了分享，这个方法的确特别棒，能极大程度上提高你的学习效率，并能让你把知识打的很扎实。

下方文字是这个学生给王老师所发邮件中的一部分节选：

【我就读于北京市西城区八中少年班，和很多高中生一样，我有时间就在物理网看视频，看老师们的考点总结，下载练习题。我的物理问题是：学的快，忘的也快，所以，我在我们班里物理成绩总是不稳定。一次非常偶然的机会，我发现了自己的一个记忆规律，那就是学过的知识，在第五、六天的时候，开始急剧的模糊、淡忘。

那是学校组织的一次模块考，我记得清清楚楚，是周五下午考的。卷子里有一道综合解答题，要分析多个物体在运动中动量和能量是否守恒。就在这次考试前的那个周末，我还看了物理网视频区类似模型的分析，还在认真地看了这篇文章《动量守恒定律的前提及常犯错误》。

我在考场上绞尽脑汁回忆了很长时间，还是没能想起来，耽误里很多考试时间，最后那道综合题也是乱写一气，做错了。虽说这次考试中我丢了本不该丢的分数，可我有了更大的收获：五天前学过的知识，我开始逐渐淡忘。

所以，我就想了个办法，用微博来记录我的学习。在物理站内看到有价值的视频或好文章，我都转发到自己的微博里，（微博的发布时都标有时间）。我就针对自己五、六天记忆消退的规律来巩固五天之前看过的，再不及时温习就淡忘的内容。我的习惯是，在早上妈妈开车送我去学校和下午放学妈妈开车接我的路上，这两个时间点，在车里用手机看微博，复习前五天的内容。】

最后，笔者预祝大家学习进步，在物理考试中考出好成绩。

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