家长朋友们要注意提防孩子假期后的不适症05-29-独家

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在假期里，学生们很容易生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋且离不开电脑。

假期作业的情况呢？大部分的学生并不是按照学校老师的要求循序渐渐的做作业；要么是在假期的前几天熬夜来加班加点，突击完所有作业，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和适应力并不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的作息、学习、生活规律就被立刻打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

克服”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们首先应该制定一个具体的“学习与作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，在假期也要培养合理的学习、生活规律。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子多做做户外运动，滑雪，逛逛公园之类的，这样既锻炼了孩子的身体，同时也有利于孩子晚上的休息。同时，家长朋友们也可以抽时间陪孩子逛下图书馆或书店，培养孩子对知识的兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上工作，与人交往都有很大的作用。

笔者还建议家长们要和孩子们一起做些劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子可以和爸爸一起动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，充实课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

本文作者：小泽。仅供稿高中物理网，未经作者同意，谢绝任何网站节选及转载！

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