家长们要防范孩子假期后的综合症04-03投稿

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也感到应当让孩子尽情地玩耍。在大假期里，学生们很容易作息紊乱、玩耍过度、迷恋电脑、不舍电视。

有很多的假期作业，相当多的同学们其实并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是一开始尽情的玩儿，把假期作业都拖到开学前几天才做。

孩子们都未成年，处在长身体的阶段，免疫力和抵抗力都不强，猛地一下子进入假期（或假期后开学那段时间），自己的学习和生活规律，作息时间等一下子全部被打乱了，这样“假期综合症”就找上门来了。

应对”假期综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们第一件事就是要定一个具体的“作息时间表”来约束自己，每天都按时起床，定时定量的做作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们在假期里也要多去关心下自己孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山之类的，一方面锻炼了身体，另一方面也有利于孩子晚上的睡眠。当然了，也可以抽时间多陪孩子逛图书馆或书店，培养孩子对课外知识学习上的兴趣。

家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友，假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些交际用语，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起做做饭或洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗家里的汽车，或清理一下油烟机等等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子自制力、毅力的关键时期，同时也是培养学习兴趣，获取课外知识的重要时期，大家都要认识到这些，把假期时间合理的安排好。

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