浅析：怎样预防孩子的假期后学习综合症？03-25首发

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寒暑假里，孩子们可以无拘无束地快乐一阵子，家长们也觉得孩子学得挺辛苦，到假期了，就让孩子尽情地释放下。学生们在假期里往往生活作息紊乱、玩耍过度、挥霍无度、迷恋电脑、不舍电视。

尽管有假期作业的束缚，大部分的孩子并不是按照老师们的要求定时、定量、按部就班地完成功课；要么是在假期的前几天加班加点，疯狂的把作业写完，要么就是把所有的作业都拖到开学前几天才做。

学生们尚未成年，还都处在长身体的阶段，身体的免疫力、抵抗力都不强，进入假期（或假期后开学），作息时间、学习与饮食规律就被立刻打乱了，就非常容易患上“假期综合症”。

应对假期”综合征”，最根本的一条原则就是要循序渐进，不要急刹车。步入假期，学生们第一件事就是要制定一个具体的“作息时间表”，每天都按时起床，按时睡觉，安排好学习时间，定时定量的做假期作业，在假期也要养成好的习惯。

家长们也要利用这段时间多去关心下孩子，周末可以陪孩子做户外运动，爬爬山，逛逛公园之类的，一方面锻炼了孩子的身体，另外也有利于孩子的顺利入睡。同时，家长朋友们也可以和孩子一起逛书店或文化馆，开拓孩子们的视野，培养孩子们的学习兴趣。

假期里，家长们还要多带着孩子串串门，走亲访友。假期是孩子向大人学习的最好时间，学一些基本的交际用语，客套话，和一些交往的基本礼节等，这些对孩子未来在社会上立足有很大的作用。

笔者还特别建议家长们可以利用假期时间，和孩子们一起动动手，做些日常劳动，男孩子和女孩子做什么要分别对待。女孩子可以和自己妈妈在一起学学做饭或帮忙洗洗衣服，体会妈妈的辛苦；男孩子和老爸一块儿动手洗洗车，或修修家里的吊灯等。

假期是一个特殊的学习时间段，这段时间是锻炼孩子们自我约束力、执行力的重要时期，同时也是培养学习兴趣，充实课外知识的关键时期，家长们和孩子们都要认识到这一点。

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