淡忘是学习的敌人，如何把知识夯实？11-28-原创

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学生问题：物理内容好多，我总是学了后面忘了前面，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力吗？能让我把知识学透。

物理网：所有的学生都会有同样的学习问题：把以前学过的东西遗忘，只不过程度不一样而已。高中物理内容本身就多，学校教学进度很快，老师也讲得快，没有足够的时间复习，这也很正常。

把学过内容扎实掌握的一些建议：

（1）时间有限，要有针对性的复习，现在所学与前面哪里联系紧密，就去针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在静电场中的偏转，就要把必修1中平抛运动的相关概念复习下。

（2）复习要有计划性，比如，这个月里，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验要点、典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得必修1内容实在太多，目前课程还是很紧张，那么两个月的时间足够了吧。做个计划，每天去坚持。

（3）定一个“防忘本”，本子最好是小巧一点的，便于随身携带（一直放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

此外，同学们还要多与周围的同学们去交流，把前期学过的物理内容互相提问一下，这也是个不错的学习模式。

知识的复习和彻底吸收是一个渐进的过程。从预习、课堂听课、做作业、考前准备、考试、试卷分析、后期总结，每一步都必不可少。多看多想，多总结、思考，才能把知识学到心里，印象深刻。

本文首发高中物理网（gaozhongwuli.com）；原文作者：小泽。笔者系高中物理网专栏作者。

整理了几条学习励志名言，推荐给高中生们：

（1）不苦不累，高三无味；不拼不搏，高三白活。——物理网励志标语。

（2）把握住今天，胜过两个明天。——拉美谚语

（3）高中生每日三思：昨天都学了什么？还要学什么？哪里最薄弱？——高中物理网备考小组

（4）失败往往是黎明前的黑暗，继之而出现的就是成功的朝霞。——佚名

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