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分享:高三学生一定要注意锻炼应试能力08-29-校正【郑重声明】本文系站内编辑原创,权属高中物理网;未经本站及作者授权,严禁恶意转载。 步入高三,有些学生在课上听讲很认真,做作业也挺用心,但在参加考试时,尤其是大考时却总是考不好。 在近期的几次物理考试中,班里的这种情况(以女生为多)很明显。课下笔者抽了些时间与这些同学做了交流,他们普遍反映近期学习压力太大,自已在考试中多少有些怯场。 调节压力,消除怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。在课下学习中如何给自己减压,在考试中如何消除怯场现象呢?笔者觉得可以从这些方面来下手: 第一,在高三备考中咱们要学会降低“大学目标”,放慢自己提高成绩的“步调”。 有句话说的好,希望越大,失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标,经过学校的一两次考试,才发现实现太难了,信心受到打击;想到自己的理想,再想一下自己的学习现状,心理总有一个阴影,以后遇到考试心里就发憷。 同学们应该把高考目标放到一边,认真对待、一步一步来解决当下的学习问题。比如,现在物理还不及格,我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格,而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。 别想一口吃个胖子,也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是,在上次物理考试中,排名刚好在你前面的那两个学生,他们在哪些地方比自己做得好些?值得自己学习?就是这么简单,在下次测验自己能前进一两名就够了。切记,学习进步就和超车一样,每次都超在自己前面的那辆车。 第二,这次考试就算自己没考好,也要看淡些,把犯过的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的“善意提醒”。 同时,我们还要分析原因,反思自己的不足:是基础知识记忆问题?还是在题中不会使用?还是考试时间太紧了,自己不够用?或是自己没有分配好?…… 第三,大家要客观看待高考。高考是淘汰型考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让各个高校的招生办择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。 第四,在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流,多提问,缓解平时学习中的压力。和其他学习模式相比较,课下同学们彼此交流的效果是很不错的。 第五,有时间就多去阅读些考试技巧相关的文章,借鉴他人的学习经验。 克服怯场,还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛,”敌强我弱、敌弱我强”,考试怯场其实就是个心病,并不难对付,我们要理性面对它,想办法把它解决掉。 【声明】本文系物理网编辑原创作品,未经许可禁止转载、节选。请您尊重作者劳动成果,谢谢您的谅解。作者:田小溪。 扫码关注王尚老师微信公众号teacherws,免费获取物理教学视频资料。 收藏这篇文章到:
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