编辑：下功夫去琢磨，认真去归纳08-26-校正

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很多学生在初中时物理学得挺不错的，到了高中物理学起来就非常吃力，很多学生也搞不明白怎么回事。这种“不适应症”的原因是综合的，其中，学习方法“原地踏步”，“不思改进”是个重要的方面。初高中物理教学内容上已经发生了巨大变化，学习方法与习惯上如果跟不上来，物理成绩就提不上去。

如何学物理？物理学习效率怎样才能提起来？笔者给同学们推荐几条学习建议，供借鉴、参考。

●物理公式要掌握，各个定理定律间的推导关系要搞明白。

学习物理要记得东西很多，物理公式也不少，通常解题需要不同公式的联立求解，如果单纯的去记忆，物理公式理解的就不够深入。我们必须学会归类总结，把经常搭配使用的定理与定理都总结在一起进行记忆，这样会减少我们的记忆量，避免做很多的“额外功”。

一些比较重要的定理定律之间的相互推导过程，同学们有必要在课下自己去推一下，这个相互推导的过程，对你更深入的理解公式的内涵很有帮助。比如，用牛顿动力学公式推导动能定理，安培力与洛伦兹力的相互推导，电动势公式E=BLv和法拉第电磁感应定律的相互推导过程，等等。

●严格要求自己对待课堂布置的作业，最好是控制下答题时间。

课堂作业是进一步巩固所学的重要环节，这一步没有老师在讲台上约束你，同学们要严格自律。要独立完成作业，而且做作业还要及时，把作业一直往后拖没有意义，拖到睡觉前你的精力就很难集中了。所以，最好是尽早把做作业先做完，再去干其他的。给自己定个作业时间很不错，可以帮助你提高做作业的效率。比如，这半个小时我把这套物理测验卷做完。

●给孩子参加课外补习班或1对1的物理老师补补课。

请物理老师给自己补课再正常不过了，目前北京很多的理科生（尤其高三）都会找老师补物理。当然了，有一些学生是暗地里补课的，他也许不会告诉你；毕竟所有学生都想进步几名，要是你前进了，必然会有人跌下来。

笔者在此还要提醒大家，家教老师的辅导只能算是一种“外力”，只能起到辅助的力量；想学好物理，主要还是看你的“内因”，看你自己的劳动付出。找老师给自己补补物理，绝不能替代学校的课堂。

请物理家教补课，就得找有多年授课经验，且带过毕业班的一线教师。这些老师，首先是对知识内容特别熟悉；另外一方面，对高考重难点内容的也很清晰。只有满足上述这两点，辅导物理才能像庖丁解牛一样游刃有余，才能把物理成绩提起来。

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