物理网：怎么样改善自己的课下学习效率？08-25校正

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物理网留言板是编辑们与高中生交流学习的平台。近期，有一位河北的学生留言：我觉得自己在物理上投入了不少精力，可总是学不好。我觉得是自己学习不对路，只会做点儿题，希望物理网的编辑们给指教一下，谢谢。

高中物理网编辑：学习物理不能死学，学习方法不到位，就是“不磨刀误砍柴工”。功夫不下是不行的，不然你绝对学不好物理，但请同学们注意，要少做“额外功”，把精力释放到“有用功”上；一句话，一方面要用功，另外还要注意方式和技巧。在学习方法上，笔者建议如下：

（1）平时做作业要给自己限定时间，做题要严格自律，要有紧迫感，做题时要专注，要专心。比如，今天晚上8点到8点半，我要把这十道选择题全部搞定，像对待考试一样，做的时候不能看课本和笔记，也不听歌，不发短信……

（2）更广、更深层次上探究基础知识的内涵。基础知识很重要，可基础知识都包括哪些内容呢？很多学生对“基础知识”的含义有误解。物理基础知识不仅包括教材上的概念与公式，还包括与其他知识点的区别和联系，物理公式的使用前提条件，具体步骤、用法与典型的例题。每一科都有其自身的特点，物理上的三基知识并不是要死记硬背的，如何将其灵活运用在考试中，应该是最值得我们去思考和努力的。

（3）研究物理模型，理清难题的分析思路。物理题是做不完的，不过很多物理题在命题上都是相似、想通的，我们要去总结这些模型，寻找这些解题规律。推荐同学们在物理网视频区去查看我们的物理模型讲解，对你的学习一定有帮助。

（4）在我们高中物理网的很多文章中都给同学们提到过错题本这一学习工具。整个中学阶段，我们在同一个地方连续跌倒两次，甚至三、四次的情况太普遍了。错题要记录，可能很多同学觉得没有时间，你可以每天只记一道最值得记的错题（总可以吧），只要你坚持下去，一年也会有365道。能把365个典型错误都攻克，彻底将考点吃透，你的物理水平一定能上一个台阶，还是那句话，错题本这一工具的关键还是在于坚持，同学们要有打持久战的准备。

（5）心理调整对高考生非常关键，同学们要知道，高三各科学业压力都很大，复习节奏很快，考试也很多；有的学生过分计较一两次考试的得失，影响备考心理，进而导致自己成绩更大的滑动。高考一方面是在考察知识掌握情况，另一方面也在考同学们的心态，尤其是面对困境的心态；时不我待，同学们要及时调整自己的心态，每天都要乐观、积极、上进。

物理成绩的提高依赖学习方法，同样也需要时间的检验。想十天就学好物理是行不通的；不过，如果你能把这些方法一直坚持一、两个月，你的物理成绩一定会有很大的提高。

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