高考生要注意提升自己应试能力09-19收藏

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步入高三，物理考试中有个很不和规律的现象，那就是你平时很用功，在考试中总是失常发挥，考得很烂。

从近期的一两次物理考试情况来看，的确这是一个比较常见的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，同学们觉得目前学习压力大，课堂教学节奏快，学习有些吃力，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是在“高考大战”中夺取高分不可或缺的因素。如何减压？如何逐步消除怯场现象呢？笔者在这里谈谈自己的看法。

第一，咱们要学会降低目标，放慢自己”提分计划”的步伐。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，遇到考试时自己心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如我们现在物理不及格，我们首先要想办法解决的是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别想一口吃个胖子，别幻想着立刻就能把物理成绩提起来。你现在必须想的是，上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己在下次考试时犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，总结教训，思考自己在考试中的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是不会灵活运用？还是考试时间不够用？或是自己没有分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解高考复习的压力。和其他的学习方法相比较，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读些考试技巧相关的“攻略”，借鉴他人的学习经验。

克服考试怯场，还得靠自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要勇于战胜它。

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