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提醒:高考生要注意锻炼应考能力09-02投稿

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高三考试接连不断;物理月考中有个很怪异的现象,那就是一些学生在平时的确很下功夫,在考试中总考得很差,发挥不出来自己应有的水平。

从近期的物理测试来看,的确这是一个很普遍的情况。笔者和同学们交流了下,孩子们普遍的反映是,学习压力太大,考场上多少有些怯场。

高中生

调整心态,防止怯场是在“高考大战”中获取高分不可或缺的因素。如何减压?如何逐步缓解自己的怯场呢?在这里笔者简单谈谈自己的看法。

第一,大家把高考目标降下来,放慢自己”提分计划”的“步调”。

有句话说的好,希望越大,失望越大。很多学生到了高三的第一件事就定个很“伟大”的高考目标,经过一两次考试,才发现实现太难了,信心受到打击,以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边,认真对待、一步一步来解决当下学习中面临的问题。比如,现在物理还不及格,首先要解决的就是怎样才能尽快及格,而不是思考如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿,别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是,上次物理测验,比你分数高一两分的那两个学生,在哪些地方比你做得好?就是这么简单,在下次测验时,自己能超过他们,前进一两名就够了。同学们要切记,学习进步就和超车一样,每次都只超刚好拦在自己前面的那辆车。

其次,这次测验自己没有考好,也要看开些,把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

当然了,我们还要分析原因,总结教训,反思自己的不足:基础知识记忆的不牢固?还是不会灵活运用?还是因为考试的时间不够用?或是自己没有把时间分配好?……

第三,同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试,高考就是所有学生按成绩进行“大排队”,让各个高校的招生办择优录取,它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四,在课下多与周围的同学们和老师进行沟通和交流,缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比,课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五,同学们有时间就上网去阅读些考试技巧相关的文章,借鉴他人的学习、考试经验。

克服考试怯场,提高应试能力,还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好,”困难像弹簧,你弱它就强”,总之,怯场是一种心病,并不难对付,我们要勇于战胜它。

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