经验谈：高考生要尤其注意应试能力的锻炼06-24经典

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进入高三复习后，有些学生在课上听讲很认真，作业做得也还行，但是考试时，尤其是大型考试时，总是考的不尽人意。

在最近的几次考试中，班里的这种情况（以女生为多）很明显。课下笔者抽了些时间与这些学生交流了下，他们普遍反映近期学习压力太大，自已在考试中怯场，总是发挥不好。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中获取高分不可或缺的要素。如何减压，消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，在高三备考中咱们把高考目标降下来，放慢自己”提分计划”的无形“枷锁”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。很多学生到高三后的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现实现太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真看待、分析和解决当下的学习问题。比如，现在我的物理成绩还不及格，首先要解决的就是如何才能尽快及格，而不是如何在高考中考高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，别幻想很快就能把物理成绩提起来。你现在应该思考的是，上次物理测验，排名刚好在你前面的那两个学生，平时在哪些地方比你做得好？值得你学习？就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，学习进步就和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

其次，这次测验就算自己没考好，也要看淡些，把犯过的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次善意“提醒”。

当然了，我们还要分析原因，反思自己的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是在题中不会使用？还是考试时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考就是所有学生按成绩进行“大排队”，让高校择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。与其他学习模式相比，课下学生们间交流的学习效果是很不错的。

第五，大家可以上网去阅读一些应试技巧相关的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。有句话说得好，”敌强我弱、敌弱我强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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