遗忘是学习时不可避免的，如何防范？08-23审核

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学生问题：您好。物理内容好多，我学新内容，就忘了前面，有没有什么好的建议，能帮我提高记忆力？把知识学扎实？

物理网：大家都会把以前学的东西淡忘，只不过程度不一样而已。高中物理知识本身就多，学校教学进度很快，老师也讲得快，没有足够的时间复习，“丢东忘西”也就在所难免了。

把物理知识扎实掌握的3个建议，具体如下：

（1）复习知识要有针对性，目前学习要用哪个模块的内容，在课下就要针对性巩固下。比如，现在要学带电粒子在磁场中的偏转运动，就要把必修1中圆周运动与向心力的内容进行复习巩固。

（2）知识的复习要有计划性，比如，用一个月的时间，把必修1课本中的所有公式、各个定律、实验、做过的典型例题、课堂笔记等都复习一遍。如果你觉得内容实在太多，时间不够，那么两个月的时间足够了吧。一定要做个计划，每天都去复习，靠积累把知识巩固住。

（3）利用“防忘本”来帮助自己克服遗忘，最好是小巧一点的，便于携带（任何时候都放在身上）。同学们要把一些比较重要的内容记录在这个本子上，没事就拿出来翻看；建议每天至少要看十遍。容易忘的东西，就是常看，常想，就能记住，才能夯实牢。

除此之外，同学们还要多与周围的同学们去交流，相互提问以前学过的内容，这也算是个不错的学习模式。

学习是一个渐进的过程。从课前预习、课堂听课、做作业、考前复习、考试、试卷讲解、后期总结复习，每一步都必不可少。多看，多想，多归纳，才能把知识学到心里，才能做到印象深刻，用时灵活自如。

文/赵五；本文为原创文章，投稿高中物理网（gaozhongwuli.com）；未经物理网授权，文章严禁转载，非常谢谢。

物理网整理了一些励志名言，推荐给同学们：

（1）进则安居以行其志，退则安居以修其所未能，则进亦有为，退亦有为也。——张养浩

（2）我的成就，当归功于精微的思索。—牛顿（英国）

（3）高中生每日要三思：昨天都学了哪些内容？今天课堂重点讲了哪些知识？最近做过的最经典的题都有哪些？——物理网备考小组

（4）只有这亲的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。——歌德

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