经验谈：高三同学务必注意应考能力的培养08-11-校正

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高三考试一科接着一科，在物理考试中有个很不合规律的现象，那就是班里很用功的几个同学，在考试中总是失常发挥，犯各种不应该的错误，考得很烂。

从最近的一两次考试来看，班上的这种现象（以女生为多）非常明显。课下笔者与部分同学做了交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调整心态，消除考试的怯场现象是高考拿高分非常关键的要素。在课下学习中如何给自己减压，在考试中如何消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，咱们把高考目标降下来，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有句话说：希望越大，失望越大。很多学生到了高三的第一件事就是给自己定个很“伟大”的目标，经过一两次考试，才发现真正实现起来太难了，信心受到打击；想到自己的理想，再对比下现实自己的学习情况，总有一个阴影，以后遇到考试心里就发憷。

我们应把高考目标放到一边，认真来分析、对待、解决当下学习中面临的问题。比如我们现在物理不及格，首先要解决的就是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，他们在哪些地方比自己做得好些？值得自己学习？就这么简单，在下次测验时，自己能超过他们，前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次考试自己没有考好，也要看开些，把犯过的错误想成”预防下次考试时犯这个错儿”的“善意提醒”。

当然了，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：教材的基础知识自己记的不够牢固？还是不会灵活运用？还是因为考试的时间不够用？或是自己没有把时间分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是选拔、淘汰性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它没有理由让学生们都考入自己心仪的学府。

第四，在平时多与同学们以及老师进行学习上的交流，多提问，缓解平时学习中的压力。和其他的学习方法相比较，课下交流的学习效果也非常不错。

第五，大家有时间就多去阅读一些应试技巧相关的文章，借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，提高应试能力，还得靠咱们大家自己的意志力。有句老话说很在理，”困难像弹簧，你弱它就强”，考试怯场其实就是个心病，并不难对付，我们要理性面对它，勇于战胜它。

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