高考生一定要注意锻炼应考能力07-27-原创

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步入高三，物理大大小小的考试中有个很怪异的现象，那就是班里平时很用功的几个同学，在考试中总考得很差，发挥不出来自己的水平。

从近期的考试情况来看，的确这是一个很普遍的情况。笔者在课下抽了些时间和一些同学做了下交流，他们都觉得近期学习压力太大，自已在考试中多少有些怯场。

调节压力，消除怯场现象是在“高考大战”中拿高分不可或缺的因素。如何减压，消除怯场现象呢？笔者觉得可以从这些方面来下手：

第一，在高三备考中咱们要学会降低目标，放慢自己提高成绩的无形“枷锁”。

有这么一句话：希望越大，失望越大。有不少的同学到高三后的第一件事就是给自己定个很飘渺的目标，经过学校的一两次考试，才发现实现起来太难了，信心受到打击，以后遇到考试时就心里发憷。

同学们应该把高考的宏远目标放到脑后，认真来分析、对待、解决当下的学习问题。比如，现在物理还不及格，我们首先要想办法解决的是怎样做才能尽快的及格，而不是幻想如何在以后的高考考试中拿高分。

别总想着一口吃个胖子的好事儿，也别幻想很快能把成绩提起来。你要想的是，在上次物理考试中，排名就在你前面的那两个学生，在哪些地方比你做得好？给自己的任务就这么简单，每次测验前进一两名就够了。切记，和超车一样，每次都超在自己前面的那辆车。

第二，这次测验自己没考好，也要学会看开些，把考试中自己犯的错误想成”预防自己以再在犯错”的一次“善意的提醒”。

同时，我们还要分析原因，思考自己在考试中的不足与失误之处：是基础知识记忆问题？还是在题中不会使用？还是考试时间太紧了，自己不够用？或是自己没有分配好？……

第三，同学们要客观看待高考。高考是淘汰、选拔性质的考试，高考是把大家进行“大排队”，让各个高校的招生办择优录取，它并不让所有的学生都考入心仪的大学。

第四，在课下多与同学们和老师进行沟通和交流，缓解高考备考的压力。和其他学习模式相比较，课下同学们彼此交流的效果是很不错的。

第五，有时间就多去看一些关于应试技巧的文章，参考、借鉴他人的学习和应考经验。

克服考试怯场，还得靠咱们大家自己的意志力。不是有这么一句话嘛，”困难是弹簧，你弱它就强”，总之，怯场是一种心病，并不难对付，我们要理性面对它，想办法把它解决掉。

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