经验谈：调整心态，平时多做反思06-19精选

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高中物理学习要讲究方法。很多同学都面临一个这样的窘境，再下功夫，做再多的习题，物理考试成绩还是提不起来。这个时候我们就要静下心来冷静地反思下自己的学习方法和习惯了，一定有值得改进的地方。

如何学好物理？我给同学们如下几点学习建议供参考。

●积极利用课堂45分钟教学，不走神，注意力集中起来。

课堂听讲直接影响物理学习效果，课堂是同学们第一个要冲锋陷阵的地方。从笔者自己授课经验来看，物理成绩不太理想的学生，问题十之八九出在课堂听讲上。课堂容易走神的学生，最好在教材上写几句话来提醒自己。除此之外，要想课堂上注意力集中，同学们还应注意合理安排作息，不要睡的太晚，以免上课时犯困、走神。

高中物理网为大家整理了一套针对高考复习的免费电子教材，强烈推荐大家去查看。这套资料不仅很多同学在使用，很多学校在职物理老师也在研究我们的这些总结和归纳。

●用腾讯、新浪微博来辅助记一些物理考点。

我们能借助微博来学物理。这是一个八中学生在物理网分享给我们的学习方法，他的这一利于微博方法非常有针对性，尤其是对“学过就忘”型的同学来说；我在这里把原文分享给同学们。

下方文字就是这个同学给王老师所发邮件中的一部分节选：

【我就读于北京西城八中的少年班，和大家一样，我也经常在物理网看教学视频与考点总结、下载练习题。我的物理学的快，忘的也快，所以，我在我们班里物理成绩不好，或者说时好时坏。一次非常偶然的机会，我发现了自己的记忆规律，那就是学过的知识，在第五、六天的时候，开始模糊，淡忘。

那是学校组织的一次模块考，我记得特别清楚，是周五考的。卷子里有一道大题，要分析多个物体组成的系统，在各个运动过程中动量与能量是否守恒。就在此次考试前的那个周末，我还看了物理网视频区类似模型的分析，还在看了《动量守恒定律的前提及常犯错误》。

考场上我费劲脑汁想了很久，还是没能想起来，耽误里很多考试时间，最后那道综合题也是乱写一气，做错了。虽然丢了本不该丢的分数，可我有了更大的收获：五天前的东西，我开始淡忘。

后来，我就想了个办法，用微博来记录我的学习。在物理网上看的视频或有价值的文章，我都转发到自己的微博里，（微博的发布里自带了时间记录）。我就针对自己五、六天后容易遗忘的记忆规律来巩固五天之前看过的，再不及时温习就淡忘的内容。我的习惯是，在早上妈妈开车送我去学校和下午放学妈妈开车接我的路上，这两个时间点，在车里用手机看微博，复习前五天的内容。】

在本文的最后，笔者衷心祝愿大家物理越学越轻松，考试拿高分。

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