经验：高考一年整体备考规划具体安排05-08投稿

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最近，不少学生在高中物理网给我们留言，咨询关于高考复习的问题。在这篇文章里，我们以高三物理的复习为例，给高中生们分析下整个高三一年的时间安排。

（1）利用暑假以课本为主，复习笔记及相关例题，进一步巩固基本概念、基本规律与公式；教学内容主要是牛顿力学部分（必修1）。

（2）从9月到寒假前，针对各单元知识点进行复习，归纳知识，讲解不同题型的应试方法和解题技巧等。这一阶段学习任务重、压力大，从历年复习经验来看，北京市各个中学都会把力学、电学与电磁学等内容都复习完。

（3）从寒假到4月初，进行专题强化训练，查漏补缺，为区里的一模考试做准备。这段时间同学们要总结典型物理题，逐步提高解题速度，把基础知识巩固扎实，能灵活运用起来。

（4）4月中旬到5月上旬重点进行高考模拟演习训练，并针对一模结果对薄弱环节进行排查漏缺，提升应试能力。解题速度如何继续提高？如何分配时间？都必须要在这一时间段定下来，维持到高考考场。

（5）二模之后到高考前。这段时间主要是查漏、补漏，把前期做错的物理题要好好整理、归类，调整好心态，准备迎战高考。

高一和高二的内容，我们要在高三一年再复习一遍，当然，还要做模拟练习，任务重、节奏快。想在这一年把物理提起来，同学们首先要把时间合理分配好，做好学习规划与各个阶段的具体安排是很有必要的。关于这一点，物理网有很多专门分析的文章，大家可以去搜索查看。

咱们中国文化历史悠久，有句俗话说的好，“冰冻三尺非一日之寒”、“一口吃不成胖子”，这些谚语都告诉我们学习的提高是一个过程。要想稳定提高自己的成绩，最好给自己制定一个切实可行的学习计划，常常自我监督，严格要求自己。每天拿出来一小会儿时间自我检查和反思，是否完成了学习计划？为什么没有完成？怎样补救？等等。总之，学习计划很关键，是确保我们稳定提高成绩的要素。

学物理，同学们应该有个计划，要“有法可依”，只要你能坚持执行，对学习一定很有帮助。很多学生喜欢制定计划，可就是在课下不去执行，不仅仅对成绩没有什么帮助，还会影响自己的士气。

课间的时候，我们回想下课堂上老师都讲了哪些题？吃午饭的时候，可以思考下作业中的问题，睡觉前，可以回忆一下今天最重要的两个知识点是什么……如果你仔细观察，会发现生活中很多琐碎的时间，都可以利用起来。

高中物理网编辑为同学们按省市分类整理了高考试卷，纯word版本，供所有学生、老师免费下载，欢迎到访。

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最后，笔者祝愿同学们物理成绩不断进步，特别是要预祝今年的高考生一帆风顺，考入理想大学。

文/周晓雨；声明：文章系作者原创，投稿高中物理网（gaozhongwuli.com）；未经物理网授权，文章严禁转载，谢谢您的谅解。

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